日常吃什麼水果好你知道嗎

【導讀】水果治病真是不可思意， 相信很多人認為是不可能的， 吃水果除了補充營養、美容、養生作用你還瞭解多少？下面小編就為您帶來這篇日常吃什麼水果好你知道嗎， 希望日常吃什麼水果好你知道嗎能對您有所幫助。

榴槤

水果之王。 榴槤果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等， 營養相當豐富。 榴槤健脾補氣， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果。 一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體。

荔枝

補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

龍眼

有益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，

甘蔗

甘蔗解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

蘋果

常吃蘋果， 不僅能夠治下痢、降血脂、還能夠有效的滋潤皮膚， 所以有很多人都喜歡吃蘋果

檸檬

吃檸檬可增強胃消化， 解決出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒等一系列常見的身體問題。

葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。