快速減雙下巴的4妙法

每個人都有雙下巴， 只不過有的人看起來人明顯， 有的人看起來不明顯而已。 有些女生為自己有雙下巴而變得非常煩惱， 因為這會妨礙自己外表的美麗程度。 那麼想要減掉雙下巴有快速的方法嗎？下面的文章就教你來怎麼快速減去難看的雙下巴， 為自己的美麗加分。

自然瘦臉法：平靜面頰， 張大嘴， 使勁向外伸舌頭， 為了把舌頭全伸出去， 你整張臉都要用力， 眼睛豎起， 感覺舌根都要出去了。 伸出後堅持數10， 放鬆回舌數10， 再重複2次。 一天至少做一組。

這樣堅持10天左右， 你臉上的線條會明顯柔和啦。 那種圓呼呼不至於瘦成瓜子臉，

但一定會明顯漂亮了。 揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。 托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。

按摩法減雙下巴：在下頜均勻塗一層按摩霜， 然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉， 並以剪夾的方式按摩下頜前端， 可以快速減雙下巴。

摩擦法減雙下巴：利用左右手背， 從脖子根處向下頜尖端推出按摩， 有節奏地重複20-30次。

按壓法減雙下巴：以雙手拇指指腹， 由下頜下方至耳下慢慢按壓， 尤其是耳根下方為穴道集中處， 可以在耳朵附近做按壓， 幫助緊實下巴。

下巴運動法：眼睛看著正前方， 雙手自然下垂。 肩膀不動， 腰部挺直，

下巴儘量往下伸展， 最好能夠碰到胸前。 回復動作1的姿勢， 肩膀保持不動， 脖子儘量往後壓， 停留2-3秒鐘之後， 再次回到眼睛看著正前方， 雙手自然下垂的姿勢。

舌頭運動法：日常生活中也能輕鬆輕鬆減雙下巴， 那方法就是伸舌頭， 如果你會覺得這個動作有點不雅， 那麼你可以選擇另外一種方式， 那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉， 同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效， 能快速減掉雙下巴。

看了上面介紹的幾種方法， 是不是躍躍欲試呢？如果你也有雙下巴， 不妨就去試試上面的幾種方法吧！不過我需要提醒大家的是， 減雙下巴的方法再快速的方法也需要持之以恆的耐心， 只有長時間的堅持練習才有可能真正的完成自己的目標。

減掉雙下巴靠的不僅是正確的方法， 還有自己的信心和耐心。 相信你， 可以的！