春天要注意防“風”，
先瞭解一下風對人體的影響。
氣流即是風。
一般認為在氣溫>18℃時，
室內微小氣流（0.1～0.2米/秒）對穿衣服者的體溫調節不起作用，
氣流從0.5米/秒起開始影響人的體溫調節和主觀感覺。
低氣溫時，
氣流能加強熱的傳導和對流，
促使身體熱量散失增快。
當氣溫在36℃以上，
氣流使人體皮膚溫度上升，
並使汗液大量喪失，
致使體溫調節發生障礙。
氣流還能影響人的神經精神活動。
春天氣候多變，
寒暖無常。
民間諺語：“春天天氣孩兒臉，
一天能夠變三變。
”說的是一天中天氣會有急劇變化，
人們常說春二三月“神鬼天”，
所以早春宜保暖， 衣服宜漸減， 不可頓減， 防天氣突變受寒。 明代醫家汪綺石說：“春防風， 又防寒。 ”感受風寒， 寒則傷肺， 易發生上呼吸道感染， 誘發傷風、流感、急性氣管炎、肺炎等疾病；春天風寒入骨誘發關節炎、手腳關節酸痛。 唐代醫家孫思邈說：“春天不可薄衣， 令人傷寒、霍亂， 食不消， 頭痛。 ”人們必須要隨著天時變化增減衣著， 這有預防疾病的科學道理。
