1限制咖啡因攝入≠只戒掉咖啡
如果想要懷孕， 明智的做法是限制咖啡因的攝入， 醫生甚至會建議你完全戒掉。 咖啡因沒有營養價值， 還會導致骨骼中鈣的流失， 而鈣對孕婦是一種重要的營養素。 此外， 還有一些事實表明， 一天的攝入量大於300毫克， 還會增加流產的危險。 如果你決定戒掉咖啡因的話， 要逐漸減少， 以避免出現疲勞、頭痛等反應。
咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料(包括一些碳酸水、無醇飲料)和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。 還有， 一些治療頭痛、感冒、過敏症的藥物中也含有咖啡因。
2那顆包治百病的胡蘿蔔居然有避孕功效?
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能， 因此胡蘿蔔的確有助避孕。 大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。 所以你如果是在準備要懷孕的話， 那就儘量不要吃胡蘿蔔了， 等懷了BB後謹遵醫囑再吃無妨。
3木瓜——說好的豐胸怎麼變成了避孕?
因為木瓜中含有一種特殊的蛋白酶， 可與孕酮相互作用，
1辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。 在懷孕前的三個月時間裡， 無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2高糖食品
備孕期間， 儘量避免吃高糖的食物， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後， 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣， 就會導致出現孕期糖尿病。
3醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意， 避免吃含有咖啡因的食物。 如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品， 將會影響到女性的生理健康。
5罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑， 這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響， 但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。 因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
