女性月經受情緒、環境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響， 在夏天時環境十分炎熱， 身體一旦適應後就會慢慢調節月經的時間， 若是在經期吃生冷刺激性較強的霜淇淋會打亂體內的激素水準， 出現月經推遲也是正常現象。
吃霜淇淋會推遲月經。
女性月經受情緒、環境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響， 在夏天時環境十分炎熱， 身體一旦適應後就會慢慢調節月經的時間， 若是在經期吃生冷刺激性較強的霜淇淋會打亂體內的激素水準， 出現月經推遲也是正常現象。
霜淇淋的營養成分
100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克， 另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素--100克霜淇淋相當於35克大米飯。 因此， 吃霜淇淋一定要有度。
霜淇淋吃多少合適
首先霜淇淋在夏天不能天天吃， 建議每週吃1~2次即可， 而每次食用的量也不能過多， 每次吃100g左右的霜淇淋， 其提供的能量差不多150~200千卡， 在適當的控制下其他高能飲食的量， 就不會被出現肥胖現象。
吃霜淇淋有什麼危害
不易消化
冰淇淋的溫度一般在0℃左右， 但是人類的正常體溫在37℃， 懸殊的溫差使冰淇淋對人體的產生很大刺激， 繼而使消化液的分泌減少導致消化不良。 如果一天內食用冰淇淋過多還有可能引起胃腸疾病。
降低食欲
研究表明， 人一天食用30克左右的糖為最佳， 而冰淇淋中的糖屬於精糖， 不易食用過多。 一天食用多個冰淇淋很容易使當天攝入的糖分超標從而導致食欲不振等情況。
胖子越胖瘦子越瘦
過度食用冰淇淋最大的害處就在此了， 因為胖子的吸收功能相對較好， 瘦子的體制稍弱且一般偏食， 冰淇淋中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發胖， 使瘦子產生厭食而變瘦， 對雙方都沒有好處。
引起痛經
處於經期的少女本就不適宜吃冷飲， 冰淇淋更是碰都碰不得。 冰淇淋的冷會刺激子宮使之血管收縮， 經量減少從而導致痛經、量過少的月經病。
抗病毒能力下降
冰淇淋攝入過多會嚴重刺激咽部血管， 繼而使血管收縮血流量下降，
導致腹瀉
冰淇淋和其它食物一樣屬於涼性， 所以對於腸胃刺激很大， 特別是對於腸胃不好的人危害更大， 過度食用就會產生拉肚子腹瀉等腸胃問題。
