在日常生活中， 便秘這個問題似乎成了一種正常的不正常生理現象， 由於生活壓力的增大、工作越來越繁忙， 導致人們沒有精力去注意自己的飲食習慣是否健康， 所以便秘的情況越來越多， 幾乎成了一種生活常態， 除了吃藥治療便秘以外， 我們還需要注意什麼呢?
在便秘的情況下， 如果我們能合理的控制自己的飲食和生活作息時間， 那便秘的情況一定能有所緩解， 那在我們的飲食中應該注意什麼呢， 有人對於便秘該不該吃草果有很大的疑問， 讓我們看一下答案是什麼。
養生專家認為草果本身是溫熱性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，
那溫熱性的食物又有哪些呢， 在這裡給大家搜集了一些。 如檳榔、秦椒、羊肚、白術、牛肚、香椿頭、紫米、醋、何首烏(微溫)、貓肉、龜肉(微溫)、大茴香、鹿茸、獨活、黃豆等等。
通過以上的講解， 我們可以瞭解到便秘的人是可以吃草果的， 所以大家再次遇到便秘的情況時， 多吃草果有利益説明患者緩解便秘的情況。 為了有效的預防便秘， 不在受到便秘給我們帶來的困擾， 我們一定要在自己的日常生活中保證健康的飲食習慣。
