1.如果你使用的是瓶裝胰島素， 注射前將胰島素在室溫下回溫半小時是必要的。
2.一次性注射器和針頭不要重複使用。
3.對自己狠一點， 因為如果打針時過於緩慢進針和拔針會增加疼痛感。
4.拔針時不要改變方向。
5.打針前用酒精消毒後稍微等一下， 待酒精揮發了再進針。
6.注射部位要注意輪換， 老在同一個地方注射會形成硬結。
7.注射時捏起皮膚， 不單單是準確注射到皮下， 還能分散注意力， 減輕疼痛。
8.過於緊張和恐懼會將疼痛放大， 勇敢地接受現實， 你反而會發現打針並沒有想像中那麼痛苦。
1、注射劑量。 醫生應根據患者病情， 使用最合適的胰島素劑量。 年齡、體重、飲食、鍛煉情況及總體健康都會影響胰島素注射劑量。 胰島素過量會導致低血糖， 胰島素過少則血糖偏高。
2、注射部位。 肚臍周圍注射胰島素起效最快， 其次是上臂、腿部和臀部。 注射點太集中易形成疤痕， 影響胰島素吸收。
3、注射時間。 當食物中的葡萄糖開始進入血液的時候， 胰島素作用最佳， 因此餐前注射胰島素起效更快。
4、過量運動。 運動可使身體對胰島素更敏感， 運動之後往往要適當減少胰島素劑量。 但高強度運動又會導致血糖水準升高， 需要更多胰島素。 另外， 在鍛煉後的肢體部位注射胰島素， 胰島素的吸收率也會受到影響。
5、身體有病。 生病時， 血糖會比平常高。 很多人生病時沒胃口或不想吃東西， 糖友會認為， 不吃東西或少吃東西， 就不用注射胰島素。 事實上， 生病時糖友可能需要更多的胰島素， 因此不能擅自停藥。
6、壓力過大。 壓力增加時體內某些激素會升高血糖， 阻止身體產生足夠的胰島素或正常使用胰島素， 這時糖友往往需要打更多的胰島素。
7、體溫過高。 洗完熱水澡或者對肢體進行熱敷之後打胰島素， 藥物入血的速度會加快。 要想降低胰島素的吸收速度， 必要時可冷敷一下， 再打胰島素。
8、喝水不夠。 身體一旦缺水， 胰島素吸收就會變慢。 脫水還會引起血糖升高，
9、某些食物。 多脂食物吃下肚後吸收慢， 胰島素可能在食物消化之前就耗盡。 白米飯、白麵包等食物升糖指數高， 消化吸收更快， 也會更快影響到血糖。 糖尿病患者每天應三餐準時， 兩餐之間適當吃些零食。
