白糖吃多的危害
造成肥胖
相比其它食材， 白糖的糖分較高， 很多人在食用白糖時更是會放很多白糖， 卻不想， 這樣做會造成熱量增多， 食用白糖時， 會把白糖轉化為葡萄糖， 葡萄糖會在肝臟中進行轉化， 轉化成一種糖原， 這種糖原就會形成脂肪。 再把白糖進行吸收實驗， 會發現在吸收過程中， 一部分的白糖會轉化為熱量， 另一部分白糖則會轉化為脂肪。 一般來說， 每天食用白糖的量不要超過5勺。
造成酸堿失衡
白糖屬於酸性食物， 食用過多會造成酸性體質的發生， 酸堿平衡被打破，
傷害牙齒
家裡要是有孩子， 家長會對孩子說， 少吃糖， 糖要是吃多了會造成牙齒受到傷害， 很多孩子不聽大人的話， 在喝粥的時候， 會加入很多白糖， 碗裡的粥確實非常好喝， 但是， 卻會造成這些糖分不斷的腐蝕牙齒、牙縫， 造成牙齒、牙縫中的酸性物質不斷增多， 造成諸多口腔疾病。
傷害胃部
我們知道白糖屬於酸性食材， 食用過多會使得身體出現較多的有機酸， 這些有機酸會使得胃酸分泌增多， 容易造成胃潰瘍的發生。
造成結石
白糖屬於酸性的食材， 在身體代謝過程中還會產生較多的草酸， 這種草酸要是與身體中的鈣發生反應容易造成草酸鈣的形成，
傷害眼睛
食用白糖還要注意眼睛受到傷害， 這是因為白糖食用進身體， 在進行新陳代謝的時候， 需要維生素B2的參與， 但是， 白糖本身是不含有維生素B2的， 這樣在吃糖的時候， 就會造成體內的維生素B2減少。 維生素B2減少會造成血液、神經、乳酸、丙酮酸出現堆積的情況， 不斷的抑制膽鹼乙烯酶的活性， 造成視覺神經傳導出現障礙。 這些都會造成視力減退的發生。
這就就是在生活中食用白糖容易出現病症的描述， 在生活中， 使用白糖雖說能進行調節食物味道， 但是， 當你錯誤食用， 則會傷害身體， 希望大家多加重視， 科學、合理的食用， 才能獲得健康身體。
