方法步驟：
01 哺乳期避孕。
媽媽生完寶寶後，
進入哺乳期時，
因為內腦垂體前葉會分泌大量的催乳素，
這些催乳素相對地抑制了卵泡的生成而不能排卵，
這時“好朋友”還沒來。
因此，
有的媽媽會認為在哺乳期不來月經就不懷孕，
所以他們採用延長哺乳期的方法做為產後避孕的方式，
其實這種觀點是很錯誤的。
對於很多媽媽來說，
只要不是完全哺乳，
給寶寶的吸乳減少，
催乳素的分泌就會隨之減少，
這時候媽媽的卵泡就開始發育，
雖然還在哺乳期，
月經還沒來，
但是實際上子宮已經開始排卵了。
產後月經週期和卵巢排卵功能的恢復，
根據每個人的身體情況而不同。
有的媽媽甚至在產後28天就開始排卵了。
因此採用延長哺乳期的避孕方式是很不靠譜的。
對於生完寶寶後還沒來月經的媽媽，
應每隔4-6周去醫院做一次檢查。
一旦發現懷了“暗胎”，
就要及時採取相應措施中止妊娠。
02 哺乳期避孕。
媽媽生完寶寶後，
進入哺乳期時，
因為內腦垂體前葉會分泌大量的催乳素，
這些催乳素相對地抑制了卵泡的生成而不能排卵，
這時“好朋友”還沒來。
因此，
有的媽媽會認為在哺乳期不來月經就不懷孕，
所以他們採用延長哺乳期的方法做為產後避孕的方式，
其實這種觀點是很錯誤的。
對於很多媽媽來說，
只要不是完全哺乳，
給寶寶的吸乳減少，
催乳素的分泌就會隨之減少，
這時候媽媽的卵泡就開始發育，
雖然還在哺乳期，
月經還沒來，
但是實際上子宮已經開始排卵了。
產後月經週期和卵巢排卵功能的恢復，
根據每個人的身體情況而不同。
有的媽媽甚至在產後28天就開始排卵了。
因此採用延長哺乳期的避孕方式是很不靠譜的。
對於生完寶寶後還沒來月經的媽媽，
應每隔4-6周去醫院做一次檢查。
一旦發現懷了“暗胎”，
就要及時採取相應措施中止妊娠。
03 吃避孕藥避孕。
哺乳期避孕的原則是不影響媽媽乳汁的分泌以及寶寶的生長發育，
而藥物避孕在哺乳期當屬禁忌。
對於哺乳期的媽媽來說，
產後吃避孕藥，
對寶寶的傷害是非常大的。
避孕藥物中的有效成分對孩子的生長發育不利。
避孕藥中含有睾丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等，
這些物質進入媽媽的身體後，
一方面會抑制泌乳素的生成，
使得乳汁的分泌減少，
結果就是媽媽分泌的乳汁不夠孩子吃，
這樣會影響到寶寶的營養吸收;另一方面，
避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入嬰兒體內，
對嬰兒的生長發育不利。
如果已經服用避孕藥的話也不必擔心，
這時候應該多喝點水，
促進藥物排除體外，
同時暫停哺乳兩天。
04 節育環避孕。
放置宮內節育器是現在較為普遍採用的一種避孕方式，
但是這個方法在新媽媽身上有點行不通。
媽媽在哺乳期時，
子宮壁比較薄而且柔軟，
放置宮內節育器的時候很容易就會發生穿孔的情況。
另外，
哺乳期的子宮較小，
這時候需要放入小號宮內節育器，
而在哺乳期結束後，
子宮就會變大，
相對較小的宮內節育器就有可能降至子宮下段，
這時候就會發生宮腔空隙處帶器妊娠的情況。
因此哺乳期的媽媽是不適宜採用節育環避孕的方式的。
如果媽媽們真的需要放置節育環的話，
最佳的時候視分娩方式而定。
如果是順產，
那麼媽咪在產後3個月就可以放置節育環，
如果是剖腹產，
則要等到產後半年才能放置。
