推薦中藥材：
紅棗：紅棗具有益氣補血的功效， 尤其適合月經過少的女性食用。
何首烏：何首烏具有補肝養肝、滋陰補腎的功效。
川芎：川芎既能活血、又能行氣， 被稱為血中氣藥。
推薦藥膳：黨參蒸土雞
主料：土雞1只， 黨參30克， 紅棗、枸杞各20克， 薏米50克， 板粟100克。
配料：鹽、味精各適量。
做法：1、黨參洗淨， 切段， 紅棗泡發， 薏米洗淨， 枸杞去雜質， 板粟剝殼去皮備用。
2、土雞宰殺， 去毛內臟， 洗淨， 放入沸水中焯去血污， 備用。
3、將所有的原材料轉入缽中， 調入鹽和雞精， 用大火蒸約3小時， 取出即可食用。
功效：黨參是補氣健脾、補肺生津之良藥，
首烏黃芪雞湯
主料：何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克， 當歸、劉寄奴、白芍各9克， 茯苓8克， 川芎6克， 雞肉1500克。
配料：蔥、鹽、薑各適量， 料酒少許。
做法：1、雞肉處理乾淨， 姜去皮， 洗淨， 拍松， 蔥洗淨切段。
2、將全部藥材洗淨， 裝入紗布袋。
3、將雞肉和紗布袋放進燉鍋內， 加入適量開水， 置大火上燒沸， 改用小火燉1小時後加入蔥段、鹽、薑、料酒即可。
功效：本品對血虛、血瘀、腎虛三個證型的月經過少患者均有食療作用。
川芎雞蛋湯
主料：川芎15克， 雞蛋1個，
配料：鹽適量。
做法：1、川芎洗淨， 浸泡于清水中， 泡發備用。
2、將雞蛋打入碗內， 可適當放些鹽拌勻， 備用。
3、起鍋， 倒入適量清水， 再放入川芎， 以大火煮開後倒入雞蛋， 轉文火， 蛋熟後加入米酒即可。
功效：川芎既能活血， 又能行氣， 被稱為“血中氣藥”， 為婦科活血調經的良藥， 米酒既活血又補血， 雞蛋能益氣補虛， 三者合用， 可加強活血調經的功效。
山楂二皮湯
主料：山楂、白糖各20克， 柚子皮15克， 陳皮10克。
配料：蜜棗5顆， 鹽適量。
做法：1、將山楂洗淨， 切片。
2、陳皮、柚子皮均洗淨， 切塊備用。
3、鍋內加水適量， 放入山楂片、陳皮、柚子皮， 文火煮沸15-20分鐘， 去渣取汁， 調入白糖即可， 分成2次服用。
