1昆藻茶
材料：海藻6克， 昆布6克， 茯苓3克， 薏仁8克， 烏龍茶2克。
做法：將薏仁和500毫升會一起煮15分鐘， 然後加入烏龍茶、茯苓、海藻、昆布再繼續煮15分鐘， 即可當茶喝。
效果：消痰、利水。
2健身茶
材料：金銀花50克， 菊花50克， 山楂50克， 蜂蜜少量。
做法：金銀花、菊花、山楂一起放入鍋裡， 和1000毫升的水奇異煎煮30分鐘， 過濾， 再加水煮一次， 再過濾， 繼續加熱， 燒到微微沸騰後放涼後加入蜂蜜即可飲用。
效果：消脂通便， 降壓減肥。
3陳皮車前草茶
材料：陳皮3克， 車前草5克， 綠茶5克。
做法：將陳皮、車前草、綠茶放入杯裡， 加入沸水沖泡後即可當茶飲用。
效果：利水利尿、提神。
4三葉茶
材料：新鮮絲瓜葉30克、苦瓜葉30克、荷葉30克。
做法：將所有材料和2000毫升水一起煎湯， 當茶飲用， 一天一次即可。
提示：如果找不到葉子， 用絲瓜和苦瓜代替也可。
效果：清肝解毒， 排出體內的毒素， 補充體力。
5醋茶
材料：山楂50克， 洋菜20克， 冰糖少量。
做法：山楂和350毫升水煮30分鐘， 去渣。 洋菜切細， 加入山楂水中， 加入冰糖一起煮， 直到洋菜完全融化， 放涼後放入冰箱冷藏。 飲用的時候取出即可。
效果：提高新陳代謝， 消耗體內的脂肪。
6桔棗茶
材料：新鮮桔皮1片， 紅棗5克， 紅茶包一個。
做法：紅棗切開和桔皮紅茶包一起用開水沖泡即可。
效果：清熱排毒， 消食降脂。
