在夏季人體大量出汗, 除了丟失一定數量的鈉元素外, 還丟失了相當數量的鉀, 如果鉀得不到及時補充, 往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。
鉀是人體內不可缺少的常量元素, 正常人體內含鉀總量約150克。 主要存在於細胞內, 它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用, 並能維持神經和肌肉的正常功能, 特別是心肌的正常運動等作用。
補鉀最安全且有效的方法是多吃富含鉀的食品。 紫菜、 海帶等海藻類食品含鉀較多, 故紫菜湯、紫菜蒸魚、拌海帶絲、海帶冬瓜湯等,
在夏季人體大量出汗, 除了丟失一定數量的鈉元素外, 還丟失了相當數量的鉀, 如果鉀得不到及時補充, 往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。
鉀是人體內不可缺少的常量元素, 正常人體內含鉀總量約150克。 主要存在於細胞內, 它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用, 並能維持神經和肌肉的正常功能, 特別是心肌的正常運動等作用。
補鉀最安全且有效的方法是多吃富含鉀的食品。 紫菜、 海帶等海藻類食品含鉀較多, 故紫菜湯、紫菜蒸魚、拌海帶絲、海帶冬瓜湯等,
你好:1高熱量,以含糖較高的食物為主,糖原對肝細胞的再生和抵抗力有重要作用,可以減少蛋白質消耗,2高維生素,肝臟受損可導致多種維生素缺乏和代謝障礙,應多吃新鮮蔬菜,水果,豆類,豬肝,牛奶,胡蘿蔔等.... [詳細答案]
您好詳細描述您發病的主要症狀不排除是過敏的症狀建議您到正規的醫院去確診並查明發病的原因從發病的內在因素上去調理是能夠達到治療痊癒的效果最好不要錯過最佳的治療時間切忌不要盲目用藥祝您早日康復 [詳細答案]
孩子得了腦膜炎,飲食上要適當補充以下食物: 1、進食含膽鹼的食物: 腦中含有大量乙醯膽鹼,腦部疾病時乙醯膽鹼的含量減少,魚、瘦肉、雞蛋,特別是蛋黃等都含有豐富的膽鹼,適當補充有利於腦組織恢復。 2、... [詳細答案]
能不能吃海帶需要看你體檢查出來的結節是哪個東西?如果是甲狀腺腫塊的話,建議少吃,如果是淋巴結,那不一定的。 [詳細答案]
月經和飲食無關,主要不要吃冷的食物啊,來月經可以吃海帶,牛肉,羊肉,不會有影響的,不要緊張,放心吧,不要緊張。 [詳細答案]