經期能喝艾葉水嗎
女性經期是不適合喝艾葉水的， 因為艾葉具有溫經止血的功效， 經期食用艾葉水可能會導致經期血量真多， 經期延長的情況。
艾葉水適用於虛寒性出血及腹痛， 對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效， 女性如果有痛經或者月經不調的情況， 最好在來月經前或月經過後食用。
適合女性的艾葉水的做法
艾葉紅糖蛋
準備材料：雞蛋2個、薑幹8克、艾葉4克、紅糖2大勺。
做法：
1、艾葉和乾薑分別洗淨， 用布袋裝好放入小藥鍋裡， 雞蛋也略洗下。
2、將藥鍋防水大火煮開後， 轉小火煮2分鐘左右，
3、先把雞蛋撈出， 去殼再放入藥鍋裡， 煮20-30分鐘， 加入紅糖即可。
女性經期飲食注意事項
1、多補鈣
女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。 女性每天應該攝入1200毫克鈣， 700國際單位的維生素D。 應多吃低脂牛奶、乳酪、優酪乳、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等， 並多曬太陽。
2、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物， 多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。 纖維幫助體內清除過量的雌激素。 多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥（不僅纖維豐富， 也含有大量的鎂）等食品， 可攝入更多的維生素B1和B2， 對預防經前期綜合征非常關鍵。
3、忌食酸辣刺激食物
月經其間的女士感到特別疲勞，
4、忌生冷食物
月經期食生冷， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 即使在酷暑盛夏季節， 經期也不宜吃冷飲。
艾葉的功效和作用
艾草， 又名家艾、艾蒿， 它的莖、葉都含有揮發性芳香油， 產生奇特的芳香， 可驅蚊蠅、蟲蟻， 淨化空氣。 中醫學上常以艾入藥， 有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。 中醫針灸裡面的灸法， 把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進行灼燒來治病。
1、治療各種炎症慢性支氣管炎：用艾葉油膠丸， 每次2丸， 每日3次，
2、治療月經不調：白術、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g， 遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g， 黃芪15g， 人參3g， 生薑3片， 大棗4枚， 水煎服。 對氣虛型經期延長療效佳良。
3、治不孕症：用艾葉與其它藥物配合製成食療藥膳， 治療因脾腎陽虛所致的不孕症， 有較好療效。 用法：取鵪鶉2只， 去毛和內臟， 阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g， 人參、川芎各10g， 艾葉30g。 先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml， 後將鵪鶉和藥汁放蒸碗內， 隔水燉爛熟， 趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。
4、針灸：艾草常用於針灸。 如治面癱， 將幹艾葉搓成花生米大的絨團， 取2分硬幣大生薑8片， 用針在薑片中心穿孔數個， 上置艾柱， 先灸下關穴， 然後由下關至頰車穴反復移動。 移動時薑片不能離開皮膚每片隔薑灸3壯為宜。 灸至皮膚溫潤紅熱， 患者能忍耐為宜。 每日灸1次， 7日為1個療程 （面癱患者口歪斜向左側， 則灸右側；反之， 灸左側）。
5、減肥：操作方法， 將艾卷的一端點燃， 分別靠近關元、豐隆兩學x位， 熏學x10分鐘左右， 至局部發紅為止。 每日1次， 10次為1療程， 一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。
6、抗菌：以小野艾葉煙熏， 對於多種致病真菌也有抑菌作用。 小野艾水浸劑及煎劑， 在試管內對多種致病真菌也有一定的抑制作用。 野艾的水煎劑，
7、平喘：實驗證明， 野艾浸劑對豚鼠支氣管有舒張作用。
8、利膽：膽作用實驗表明， 艾葉油對小鼠也有明顯的利膽作用， 使其膽汁流量增加26%。
9、理氣血：血， 逐寒濕。 溫經， 止血， 安胎。 治心腹冷痛， 泄瀉轉筋， 久痢， 吐衄， 下血， 月經不調， 崩漏， 帶下， 胎動不安， 癰瘍， 疥癬。
10、止血：艾葉水浸液給兔灌胃有促進血液凝固作用， 但亦有認為艾葉的止血作用未能證實。 艾葉為臨床上常用止血藥， 溫經止血常炒炭用， 藥理實驗初步證明：艾葉制炭後止血作用增強。
11、促進子宮收縮：實驗表明， 野艾煎劑可興奮家兔離體子宮， 產生強直性收縮。粗制浸膏對豚鼠離體子宮亦有明顯興奮作用。
健康小貼士：雖然用途廣泛，但應注意也有其副作用，對消化道及皮膚有一定刺激性。大量服用可引起中毒，出現消化系統神經系統的一系列中毒症狀。
產生強直性收縮。粗制浸膏對豚鼠離體子宮亦有明顯興奮作用。
健康小貼士：雖然用途廣泛，但應注意也有其副作用，對消化道及皮膚有一定刺激性。大量服用可引起中毒，出現消化系統神經系統的一系列中毒症狀。
