【導讀】冬天吃什麼水果美容？冬天天氣乾燥， 皮膚容易流失水分變得黯淡無光。 想要保持肌膚水當當， 吃一些美容水果是非常不錯的選擇。 那麼冬天吃什麼水果美容呢？下面一起來看看吧。
冬天吃什麼水果美容
1、梨
梨是秋冬季節養生保健、補水最好的水果了， 梨含有的水分特別的多， 而且還含有多種對皮膚有益的維生素， 還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分。 能潤肺止咳， 降低血壓、促進消化等多種功效。
冬天吃什麼水果美容
2、柑橘
柑橘中含有豐富的果汁和維生素C,可補充肌膚水分、美白肌膚。
3、石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情， 性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經， 生津止渴， 收斂固澀， 是適合保養身體的好食材。 況且石榴不同於其他水果的地方在於， 它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實， 讓這一刻充滿了童心。
冬天吃什麼水果美容
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，
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