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哪些人更容易得慢性腎臟病

慢性腎病的發病是由多種因素共同造成的, 其發病機制也十分複雜, 但具有以下危險因素的人群發病率明顯增高, 應高度警惕。

首先患有糖尿病、高血壓、心血管疾病的人和有腎臟病家族史的人更容易得慢性腎病, 其次代謝性疾病(肥胖、高血脂、高尿酸)、長期使用腎毒性藥物(非甾體類抗炎藥、抗菌素等)、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝狀態、自身免疫性疾病(紅斑狼瘡等)、高蛋白飲食、吸煙、過度飲酒、低出生體重、年齡65歲以上等也易患慢性腎臟病

如何在早期進行預防慢性腎病?

1、科學進行飲食, 注意飲食的結構,

要有足夠的營養, 飲食儘量清淡, 不好辛辣等刺激性食物, 減少對鹽的攝入, 但每天都要有鹽的攝入。 平時按時按量近進食, 不暴飲暴食, 以防增加腎臟的負擔。 戒煙, 少喝酒。

2、每天早上起床先空腹喝一杯水, 促進腸胃蠕動, 利於排便。 每天保證8杯水進肚, 喝水的時候要注意把水煮滾再喝, 不喝生水, 以防帶來腎結石。 平常養成不憋尿的好習慣, 因為尿在膀胱內的時間過長, 容易滋生菌落, 以免菌落感染腎臟。 而且憋尿容易導致腎結石的出現。

3、每天有計劃地進行體育活動, 加強鍛煉, 提高自身的免疫力, 避免感冒和生病時亂用抗生素, 特別是發生呼吸道疾病的炎症時, 要趕緊去醫院看病治療, 以免鏈球菌感染腎臟引起腎臟疾病。

4、定期進行健康檢查。 至少一年一次到正規的醫院進行血常規、尿常規、腎功能等常規性的檢查, 以便確認自己身體健康, 也以防發現無臨床表現的腎病患者。 自己平時要注意身體腎臟是否出現不適, 若有不適, 請馬上到醫院做個檢查, 生命比金錢要重要, 這點錢是不該省的。 對於有家族病史的人群, 或者有糖尿病、肥胖症、高血壓的人群, 應該三個月左右檢查一次身體, 因為此類疾病引發慢性腎病發生的時間是不確切的, 具有不穩定性, 因此我們應該防患於未然。

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