頸椎疼痛吃它效果太神了

頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。 其中， 鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛， 解除疲勞。

1吃粥

葛根五加粥、生薑粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。 這些粥對於治療頸椎病有很好的療效。

2喝湯

川芎白芷燉魚頭、天麻燉魚頭、葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞、薏米赤豆湯、姜蔥羊肉湯、胡椒根燉蛇肉。

我們也要從頸椎病的病因著手。 如果頸椎病是椎體增生， 以及骨質退化疏鬆等引起的， 要補充鈣、蛋白質、維生素族等;頸椎病屬濕熱阻滯的人， 應多吃些葛根、苦瓜等， 清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者， 應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。