養生之道網導讀：
只要有智能手機的地方， 就有人在刷微信朋友圈， 其實整天刷朋友圈可能患上強迫症， 下面就讓我們來談談為什麼整天刷朋友圈可能患上強迫症。微信已經在無形中滲透到我們生活的各個角落。 很多人對微信的依賴已經成為一種病症， 也就是微信成癮， 而它的臨床診斷標準可以參照網路成癮診斷標準。
現實生活中， 有的人因某種原因， 比如忘記帶手機、手機出問題等無法上微信就會感覺周身不適、煩躁、注意力不集中等症狀， 如有這一類情況， 那麼微信其實已經給正常生活帶來不便。
微信成癮的五大特徵
微信成癮跟其它性質的成癮相比有以下五個特點：
1、易獲得性
不需要很複雜、很特別、很貴重的工具和條件， 有部智慧手機即可。
2、普遍性
去地鐵上看看， 一眼望去， 全是低頭族， 男女老少都在刷微信， 像上文提到半夜刷微信的老人在我們平時的臨床上也會見到。
3、快速漫延性
一開始就迅速漫延到城市的每一個角落， 估計廣大農村地區也會很快淪陷。
4、隱蔽性
微信交流方便快捷， 微信上的東西也看似是有用的、有益的、積極的， 且大多數人也只是空閒時才玩玩， 但如果你一有空閒的時間就去狂刷、狂曬的話， 這就有可能在無形中、不知不覺中對你的身體、心理、人格、人際關係、親情、家庭和事業等多個方面產生不良影響。
5、易感性
估計大多數人對微信成癮有易感性， 其中缺乏自信、缺乏安全感、歸屬感和存在感的人群可能更易玩上癮。
刷屏也可能是一種強迫症
每天發微信刷朋友圈， 也可能是一種強迫症。 他們看到頭像有消息提示， 就會情不自禁地去點開， 就是不允許有不確定的資訊存在。 刷屏其實刷的是一種存在感， 也說明他怕與周邊人失去聯繫而導致不安全。 雖然不能診斷自己患有強迫症， 但也提醒了大家， 強迫症離你不遠了。 這個時候， 應該“拋棄”手機， 多和朋友出去散心、溝通， 才能減輕這種感覺。
據世界衛生組織(WHO)所做的全球疾病調查中發現， 強迫症已成為15-44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。
強迫症患者多數為完美主義者
在日常生活中， 有人總是不放心家裡的門窗沒關好， 有人喜歡反復洗手， 都被別人笑言是“強迫症”人士。 強迫症離你我到底有多遠?
強迫症屬於神經症範疇， 是一種輕型精神障礙。 遺傳、後天因素等都能誘發， 發病率為2%到3%， 發病年齡一般是30歲之前。 主要表現在觀念強迫和行為強迫兩個方面。 例如， 產後媽媽腦中經常出現掐死孩子的念頭，
大部分的強迫症患者都是完美主義者， 因為他們對自己的要求較高， 但實際上自己能力並不夠， 從而導致心理落差， 就會逼著自己去重複做。 和其他精神疾病相比， 藥物治療效果並不理想。 一旦發現自己患有強迫症， 一般靠自己是不可能控制好的， 最好及時去大醫院進行治療。
強迫症的表現
強迫症人群最明顯表現：預支煩惱
強迫症人群會無休止的反復臆想並誇大預期， 也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。 當然強迫症人群的煩惱並不完全來自於自尋，
而預支煩惱， 通常導致強迫症人群過於焦慮， 而焦慮又會讓預支煩惱的情況更加嚴重， 久而久之強迫症自然就產生了。
強迫症人群最普遍表現：重複動作
強迫症被大家熟知， 是因為網路之中有很多總結強迫症表現的幽默段子， 而經常點消息提醒、檢查家中門是否鎖好……這些小舉動其實都在說明強迫症人群在反復的做一件事情、重複的去做一種動作。
拋開內因不談， 這種反復的動作即是強迫症人群最普遍的表現之一。 如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關好，甚至坐立不安打的回家關煤氣的話，就要小心是不是強迫症嘍？
當你看到這段就在懷疑家中煤氣閥門是否關好會不會漏氣時，恭喜你，你已經步入強迫症人群的光榮群體了。
強迫症人群最簡單的分辨方法：獨家方法
網路上所謂的在頭像上設置一個帶阿拉伯數字1的小標誌就能測試到強迫症的人群的方法並不十分科學，效果也不明顯。
崔老師獨家快速辨別強迫症人群小方法，轉載標注出處。注意他的說法方式，如果在簡短的交談中，他依然多次重複某個詞語或是語氣詞，此人必屬於強迫症人群無疑。
比如，說話常常帶“然後”、“這個”、“ 我認為”……強迫症人群深度表現：自卑感強崔老師常常都在思考一種心理問題產生的根源，有些學者說強迫症來源於幼兒時期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺得這個深度問題的表現就在於強迫症人自卑感強，換句簡單的話來說就是不夠自信。
強迫症人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無法說服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強迫症症表現。
究其原因，崔老師認為強迫症來源於自卑感（歡迎學術指正。）輕度強迫症表現：拖延、健忘有很多網友說我只是拖延症、健忘症而不是崔老師你說的可怕的強迫症（其實強迫症並不可怕，我甚至都不願意將其歸類為心理疾病，它僅僅屬於一種比較有趣的心理問題）。
我什麼說拖延、健忘屬於強迫症的輕度表現呢？是因為不斷的反復去想像、重複的做一個動作，都會導致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強迫症的一個重要表現，健忘導致懷疑和焦慮，這點就不必多說了。
重度強迫症表現：持續恐懼感和非自主幻想
需要說明的是重度的強迫症是需要及時就醫的。因為重度強迫症可能伴隨著其它精神類疾病，不再僅僅只是常見的強迫症了。
重度強迫症人群常常感到持續的恐懼感，懷疑自己的人身、財產受到嚴重的威脅，甚至馬上就要受到傷害。並伴隨著不自主的幻想，而這種幻想通常是朝向較壞的一面發展。可以說是幻想增加了恐懼感，總之重度強迫症已經難以控制自己的精神和行為，給工作和生活都造成了嚴重的影響。
所以，這種情況需要及時就醫。
我們常常曲解的強迫症表現：很多
我們常常將一些反常的行為稱之為強迫症，比如常常反復清洗手部的潔癖人群，我們會說她是強迫症，但就專業的角度來將這就是屬於被區別的範疇。輕度的潔癖僅僅就是個人的行為習慣，只要嚴重的潔癖才會屬於強迫症潔癖。
類似的情況還有很多，所以在日常我們沒有必要過度緊張自己是否患了什麼精神疾病，自信、陽光和充實的生活會讓你保持心理健康。
如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關好，甚至坐立不安打的回家關煤氣的話，就要小心是不是強迫症嘍？當你看到這段就在懷疑家中煤氣閥門是否關好會不會漏氣時，恭喜你，你已經步入強迫症人群的光榮群體了。
強迫症人群最簡單的分辨方法：獨家方法
網路上所謂的在頭像上設置一個帶阿拉伯數字1的小標誌就能測試到強迫症的人群的方法並不十分科學，效果也不明顯。
崔老師獨家快速辨別強迫症人群小方法，轉載標注出處。注意他的說法方式，如果在簡短的交談中，他依然多次重複某個詞語或是語氣詞，此人必屬於強迫症人群無疑。
比如，說話常常帶“然後”、“這個”、“ 我認為”……強迫症人群深度表現：自卑感強崔老師常常都在思考一種心理問題產生的根源，有些學者說強迫症來源於幼兒時期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺得這個深度問題的表現就在於強迫症人自卑感強，換句簡單的話來說就是不夠自信。
強迫症人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無法說服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強迫症症表現。
究其原因，崔老師認為強迫症來源於自卑感（歡迎學術指正。）輕度強迫症表現：拖延、健忘有很多網友說我只是拖延症、健忘症而不是崔老師你說的可怕的強迫症（其實強迫症並不可怕，我甚至都不願意將其歸類為心理疾病，它僅僅屬於一種比較有趣的心理問題）。
我什麼說拖延、健忘屬於強迫症的輕度表現呢？是因為不斷的反復去想像、重複的做一個動作，都會導致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強迫症的一個重要表現，健忘導致懷疑和焦慮，這點就不必多說了。
重度強迫症表現：持續恐懼感和非自主幻想
需要說明的是重度的強迫症是需要及時就醫的。因為重度強迫症可能伴隨著其它精神類疾病，不再僅僅只是常見的強迫症了。
重度強迫症人群常常感到持續的恐懼感，懷疑自己的人身、財產受到嚴重的威脅，甚至馬上就要受到傷害。並伴隨著不自主的幻想，而這種幻想通常是朝向較壞的一面發展。可以說是幻想增加了恐懼感，總之重度強迫症已經難以控制自己的精神和行為，給工作和生活都造成了嚴重的影響。
所以，這種情況需要及時就醫。
我們常常曲解的強迫症表現：很多
我們常常將一些反常的行為稱之為強迫症，比如常常反復清洗手部的潔癖人群，我們會說她是強迫症，但就專業的角度來將這就是屬於被區別的範疇。輕度的潔癖僅僅就是個人的行為習慣，只要嚴重的潔癖才會屬於強迫症潔癖。
類似的情況還有很多，所以在日常我們沒有必要過度緊張自己是否患了什麼精神疾病，自信、陽光和充實的生活會讓你保持心理健康。
