一， 花生皮的功效
花生衣含有豐富的營養成分， 並有止血、散瘀、消腫的功效， 臨床上有廣泛的應用。
中醫理論認為， “脾統血”， 氣虛的人就容易出血， 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣， 所以能達到養血止血的作用， 這在中醫上講叫“補氣止血”。
西醫認為， 花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解， 增加血小板的含量， 改善血小板的品質， 加強毛細血管的收縮機能， 促進骨髓造血機能。
1， 慢性腎炎 花生連衣、紅棗各40克， 煎湯代茶， 食花生紅棗。
2， 慢性氣管炎 (屬肺虛久咳， 肺燥咳嗽型)花生衣60克， 加水煎10小時， 過濾， 濃縮至100毫升，
3， 脾虛消瘦或腳氣脛腫 花生連衣、紅棗、赤小豆、薏苡仁各40克， 大蒜20克， 水煎， 一日分二次服。 花生衣含較多的維生素B1。
4， 凍瘡 取花生衣炒黃150克， 研成細末， 加300毫升醋， 調成糊狀， 用時加樟腦10克調勻。 塗於凍瘡處， 用乾淨紗布包好， 一般2~3天即可痊癒。
5， 生髮、烏髮 取花生衣15克、首烏20克與紅棗10枚同放入鍋內， 小火煎煮約半小時， 加入適量紅糖即成。 每日飲3次， 飲湯食棗。 此方有養血補血之效， 適於身體虛弱者。
6:不適宜人群,花生紅衣能止血、促進凝血， 跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多， 會出現血淤難散， 加重瘀腫。
還有的中老年人消化功能不好， “脾弱便溏”， 不宜吃花生， 因為花生中含有豐富的油脂， 有緩瀉作用， 會加重腹瀉。
另外， 因為花生中含有的油脂多，
二， 香蕉皮功效
1， 光滑皮膚， 面部乾燥的朋友， 可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)， 晾10分鐘左右， 再用清水洗淨， 可使皮膚變得滋潤光滑。
2， 口腔發炎， 香蕉皮是一味很好的中藥， 其幹品加上火炭母一起煲水， 加適量紅糖調味， 喝了可以治口腔發炎， 還有通便的作用。
3， 癒合傷口， 吃完香蕉， 根部剩下的那點， 你就不要吝嗇了， 直接可以拿來均勻地塗抹在傷口， 每天塗4~5次、連續幾天， 傷口能夠很快癒合。
4， 祛除腳氣， 香蕉皮還可以治腳氣。 常用香蕉汁擦臉塗手， 可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。
以上這些功效的來源， 是因為香蕉皮中含有能抑制真菌和細菌繁殖、生長的蕉皮素。 因此， 用香蕉榨汁時， 可以連同香蕉皮一起榨。
三， 葡萄皮的功效
1， 降壓， 軟化血管， 葡萄皮中含有的花青素比果肉還多， 花青素有著強效的抗氧化能力， 能夠增強血管彈性、鬆弛血管， 增加全身血液迴圈， 具有一定的降血壓功效;能增強免疫系統能力， 抑制炎症和過敏。
2， 治病， 補充營養， 葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等， 可以補足現代人飲食中缺乏的營養。 利用葡萄皮中含有的豐富的白藜蘆醇、纖維素、黃酮等物質， 可用於治療膽固醇過高、糖尿病等病症。
3， 常吃， 健康長壽， 食用時宜洗淨果皮.有營養學家建議， 吃葡萄只要在食用前充分洗淨果皮，
4， 柚子皮， 美容做菜兩相宜， 柚皮性溫， 味辛苦甘， 有理氣化痰、止咳平喘的作用。 柚皮不僅可以作為居室裡的空氣清新劑， 作為食療還可以清熱去火、養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化等功效。
現代研究發現， 柚皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質， 具有抗氧化活性作用， 可以降低血液的黏稠度， 減少血栓的形成， 對腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，
5， 泡澡美容 柚子的綠皮用水煮， 將裡面的柚油提出， 倒進浴缸， 或是直接將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。
利用柚子皮來泡熱水澡， 人體毛細孔張開， 類似精油效果進入皮膚細胞， 柚油成份可以美容， 有效的消除一天疲勞， 且舒緩神經， 洗完澡十分容易入睡喔。 (各位女士， 值得一試哦)
6， 治傷風感冒， 若把柚皮拿來和紅茶一起煮， 然後飲用的話， 則可以紓解發汗， 具有治傷風感冒的療效。 另外若不將柚子皮的白及綠色分離， 直接一起剝下， 曬成乾燥狀後切成條或片狀， 可以拿來煮成濃茶飲用， 有開胃透氣的功效。
7， 預防兩種癌， 在美國的醫學報導中， 天然食物中的鈣可以預防大腸癌發生的機率， 柚子富含的鈣營養便是最好的保健來源。
而柚皮本身具有極強的抗癌征菌及其毒素功用，擁有和人參同等的抗癌活性質，對女生的子宮頸癌壞細胞的抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說是好處多多喔。
柚子富含的鈣營養便是最好的保健來源。而柚皮本身具有極強的抗癌征菌及其毒素功用，擁有和人參同等的抗癌活性質，對女生的子宮頸癌壞細胞的抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說是好處多多喔。
