挫折產生的原因

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你知道挫折產生的原因嗎？人們產生的任何心理挫折， 都與其當時所處的情境有關。 構成挫折情境的因素是多種多樣的， 分析起來主要有兩大類。 下面小編為您解答挫折產生的原因。

挫折產生的原因

1、外在的客觀因素

構成心理挫折的外在的客觀因素主要來自自然和社會兩方面。

自然因素是指由於自然的或物理環境的限制， 使個體的動機不能獲得滿足。 如任何人都不能實現長生不老、返老還童的願望， 大都難免遭到生離死別的境況和無法預料的天災人禍的襲擊。 以上是由自然發展規律和時空的限制而形成的心理挫折，

對人類來說還不是主要的。 由於社會因素制約形成的心理挫折， 才是具有重大影響的。

社會因素是指人在社會生活中所受到的人為因素的限制， 其中包括一切政治、經濟、民族習慣、宗教信仰、社會風尚、道德法律、文化教育的種種約束等。 如學非所用， 在工作崗位上不能充分發揮作用， 學習的課程與興趣間的矛盾;家長和老師教育方法的不當等等。 凡此種種社會因素， 不但對個人的動機構成挫折， 而且挫折後對個體行為所發生的影響， 也遠比上述自然因素所產生的心理挫折要大。

2、內在的主觀因素

由內在主觀因素引起的挫折包括兩類：一類是由個人容貌、身材、體質、能力、知識的不足，

使自己所要追求的目的不能達到而產生的心理挫折;另一類是由個人動機的衝突而引起的挫折。

在實際生活中， 人們常常同時存在若干動機， 其中有些性質相似或相反而強度接近， 使人難以取捨， 便形成了動機的鬥爭。 如在同一時間內， 某人既想去參加同學聚會， 又想去看科技展覽， 但不可能兩全其美。 這就是動機的矛盾鬥爭， 又稱動機衝突。

動機衝突的實質是需要之間的衝突。 大致有三種動機衝突形式。

雙趨衝突， 在兩個目標都符合需要並有相同強度的動機中， 個體因迫於情勢不能兩者兼得， 從而在心理上產生難以取捨的衝突情境。 所謂“魚和熊掌不可兼得”。

雙避衝突， 兩者同時違背需要，

造成厭惡或威脅， 產生同等強度的逃避動機， 由於情勢又不能同時避開， 由此產生的難以抉擇的鬥爭， 為雙避衝突。

趨避衝突， 即某一目標對個體既有利又有害， 既有吸引力又有排斥力， 處於既愛又恨的矛盾狀態。

動機衝突常常是引起挫折的重要原因。

怎樣面對挫折

生活中必然面對困難和挫折， 怎樣才能堅強呢？

1、發洩：心中有痛苦， 可以選擇多種方法發洩如找朋友傾訴、唱歌、旅遊。

2、信念、精神支柱：堅信自己的信念， 回答自己：自己的生存的精神支柱是什麼。 相信自己是好人， 比別人強。

3、責任：看到自己的責任， 知道自己被需要。

4、堅強沒有理由：看看自然界的事物， 不管在怎樣惡劣的困境， 都會頑強地生存， （例如小草， 怎樣踐踏， 就算是折曲，

就算是只有一片葉子， 都會向世界露出笑臉。 ）生存本身就是人生意義， 生存就有希望。

5、我是堅強的：不報以負面情緒反應， 不要想自己委屈， 要啟動正面的積極的情緒。 順其自然。

6、相信明天：相信會走出困境、明天會更好。 相信時間會醫治好創傷。

7、這是我的舞臺：困難是一個良好的錘煉、磨礪和洗禮自己的機會。 沒有不可逾越的鴻溝， 沒有不可攀越的高峰要以樂觀、自信、堅韌、坦然的心態去竭力拼搏。

8、參考歷史文化：閱讀格言， 查找司馬遷、韓信的資料。

挫折理論

有關挫折的系統的心理學闡釋， 包括挫折的含義、內容、形式、原因以及解決挫折的方法等。 屬於動機理論範疇。 一般而言， 挫折指個體在從事有目的的活動過程中，

因客觀或主觀的原因而受到阻礙或干擾， 知識動機不能實現， 需要不能滿足時的情緒體驗。 挫折產生的機制有各種假說， 如挫折-倒退假說、挫折-攻擊假說、挫折-固執假說等。 挫折與個人的抱負水準直接相關。 挫折具有雙重性質。 在積極方面， 給人以交易， 鍛煉人的意志；在消極方面， 使人失望、痛苦、沮喪， 甚至是意志消沉而不思進取。 挫折可以導致不同的行為反應， 既可以是理性行為， 如改變策略、降低要求、找藉口以自我安慰等；也可能是非理性的。