導讀：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。 表現為充血或者水腫， 患者經常會出現鼻塞， 流清水涕， 鼻癢， 喉部不適， 咳嗽等症狀。 怎麼做才能預防鼻炎呢？
如何預防鼻炎？
1、自身原因：自身的原因主要就是很多患者常常會受涼， 還有很多不好的習慣， 比如：煙酒過度。 還有一些維生素缺乏、內分泌失調， 過於勞累等都容易造成鼻炎。 這樣的患者主要是由於沒有得到很好的休息而造成， 要及時注意防寒保暖， 在平時的時候要保證充足的睡眠， 及時補充營養、維生素。 最主要的是要加以體育鍛煉， 加強體育鍛煉可以更好的增強抵抗力。
2、鼻內部感染：很多人鼻炎是由於鼻腔內部感染的原因， 比如鼻中隔偏曲、鼻竇炎等疾病， 這樣的疾病潛伏在人體內部， 很容易造成鼻炎的產生， 對於這類患者要及時治療鼻部疾病， 對於鼻中隔偏曲等疾病會加重鼻炎的症狀。
3、細菌感染：最常見的就是細菌感染的鼻炎， 也就是急性鼻炎， 多是由於細菌病毒所侵犯。 對於這樣的鼻炎大部分是由於上呼吸道感染而造成， 在預防的時候要注意積極治療周圍器官——耳、咽喉等的疾病， 此外還要增強抵抗力， 這樣才可以有能力與病毒相對抗。
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
