若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現， 在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹， 寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣， 而引起佝僂病等問題。 那麼寶寶缺鈣都會有哪些外在的表現呢？
外在表現一：易煩躁不安
孩子缺鈣的時候， 在情緒上也會有所表現。 很多媽媽在抱怨自家的寶寶在晚上的時候都不睡覺， 且愛哭鬧， 不知道怎麼解決， 其實這就是寶寶缺鈣的一種表現。 另外， 家長們還需要注意的是， 缺鈣可以引起系列神經症狀， 所以首先最應該考慮的是體內缺鈣引起的精神狀況， 要及時補鈣。
外在表現二：易出汗
孩子缺鈣的時候， 是比較容易出汗的。 現在已經是冬天了， 寶寶要是也出現容易出汗的現象， 在排除了是由於衣服穿太多過於保暖導致的出汗原因後， 媽媽們就要注意了， 很可能是寶寶缺鈣了。
外在表現三：頭髮稀黃
在常人的眼中， 頭髮比較暗黃沒有光澤， 很可能就是營養不良導致的。 媽媽們可以觀察寶寶的頭髮， 要是發現頭髮比較黃， 也比較稀疏的話， 很可能就是寶寶缺鈣的現象。
外在表現四：晚發牙
牙齒是我們人體高度鈣化， 硬度很高， 能夠抵抗咀嚼的磨損， 咬脆食物的器官。 如果缺鈣的， 那麼鈣質沒達到足夠的堅硬程度的話， 那麼就會對生化帶來很大的影響。 孩子長牙的時間是有一定的規律的， 正常的寶寶們在九個月左右就會發牙了。
外在表現五：厭食
孩子厭食現象是比較普遍的， 發病率平均高達百分之四十以上， 而且多發於正在處於生長發育旺盛的寶寶。 鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力， 因此也控制吸收營養素的能力。 人體消化液中含有大量的鈣， 如果鈣元素沒有得到及時的補充， 那麼孩子自身的食欲也會下降， 不喜歡吃東西， 孩子的飲食營養沒有得到充足的補充， 也會導致寶寶的智力發育受到影響， 同時寶寶的免疫能力也會下降。
清楚寶寶缺鈣的表現，
其實想要給寶寶補鈣， 最好的方式還是給寶寶服用鈣製劑， 而現在市面上的鈣劑也有很多選擇。 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣， 乳酸鈣， 入口即化， 現在還有專門針對嬰兒的補鈣套裝， 每天定量給孩子服用。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。 補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用。 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。 能夠一步到位的保障寶寶在成長期的鈣充足。
還有適合寶寶吃的乳鈣。 乳鈣類產品由純天然牛乳提取， 不傷腸胃， 特別適合嬰幼兒吸收。 乳鈣呈液體油狀， 對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部， 直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食， 3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。 或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中， 餵養方便， 特別適合嬰幼兒。
給寶寶補鈣除了常用的食療補鈣以及曬太陽補鈣的方法外， 通過鈣劑補鈣也是媽媽們常用的方法之一。 現在市場上琳琅滿目得補鈣產品讓媽媽們不知如何選擇， 一般來說， 給寶寶選擇補鈣產品要注意以下的幾點。
1、味道好接受
在選擇寶寶吃的補鈣產品時， 適合寶寶口味的能讓寶寶補鈣的效果更進一步。 如果補鈣的產品味道太過奇怪，
2、鈣質吸收好
吸收性是媽媽們給寶寶選擇補鈣產品最應該重視的一點， 要選擇吸收性好的鈣， 應該參考裡面是否含有維生素D和亞麻酸。
3、鈣源安全
選擇補鈣產品除了在品質上要有可靠保證， 還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。 鈣源應該是天然的物質， 經過提純和精細加工的進口鈣產品， 在安全上更有保證。
4、安全性更高
重點體現在不含香精、色素、防腐劑等不利於寶寶身體健康的添加劑。 媽媽們在選擇補鈣產品時應該仔細看看說明書， 應該儘量選擇無添加劑或者添加劑少的產品。
應該儘量選擇無添加劑或者添加劑少的產品。