無論是嬰兒補鈣還是幼兒補鈣， 媽媽都要注意方法的正確性和科學性， 因為過量補鈣就會適得其反影響健康， 而缺鈣又會影響嬰幼兒的健康。 具體要怎麼做呢？
寶寶缺鈣的症狀
煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒；
出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗；
比同齡孩子更晚出牙；
囟門閉合遲， 肌無力；
神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後；
前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，
厭食偏食也與缺鈣有關， 缺鈣易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
缺鈣還可能導致濕疹， 常見於頭頂、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗；
雞胸駝背、出現O形腿等等， 這是嚴重缺鈣的表現。
寶寶補鈣， 不同年齡的孩子， 方法是有所不同的哦。
寶寶缺鈣可試試三個食譜
裡脊蝦皮菜花
◆材料◆西藍花250克、蝦皮15克、裡脊肉100克。
◆調料◆植物油、蔥、薑、鹽、雞精、雞湯、水澱粉、雞油各適量。
做法：
[1]西藍花去梗， 洗淨， 切成小朵， 用沸水焯一下， 撈出；裡脊肉洗淨， 切條；蔥洗淨， 切段；薑洗淨， 切片。
[2]鍋置火上， 倒入植物油燒熱， 放入蔥段、薑片、肉條煸香， 放入蝦皮、西藍花朵， 加雞湯、鹽、雞精大火燒沸， 用小火煨入味，
魚香肉絲
◆材料◆豬瘦肉300克、茭白1根、雞蛋1個（取蛋清）、水發黑木耳10克、青椒絲15克。
◆調料◆料酒、辣椒醬、鹽、醬油、米醋、白糖、味精、澱粉、蔥末、薑末、蒜末、植物油、香油、水澱粉各適量。
做法：
[1]豬瘦肉洗淨， 切成絲， 放入碗中， 加料酒、鹽、蛋清、澱粉上漿， 入油鍋滑散；茭白洗淨， 切絲；水發黑木耳洗淨， 撕成小朵；醬油、白糖、醋、味精、水澱粉放入碗中， 攪均， 調成芡汁。
[2]鍋內留底油， 放入蔥末、薑末、蒜末、辣椒醬， 炒出紅油， 放入茭白絲略炒， 再放入肉絲、青椒絲， 同時倒入對好的芡汁， 翻炒幾下， 淋上香油即可。
肉絲炒甜椒
◆材料◆豬瘦肉30克， 紅柿椒、黃柿椒各40克， 雞蛋1個。
◆調料◆蔥末、薑末、澱粉、水澱粉、植物油、花椒水、鹽各適量。
做法：
[1]豬肉洗淨， 切絲；紅柿椒、黃柿椒分別去蒂、子，
[2]餘油燒熱， 加入蔥末、薑末， 放入花椒水、肉絲、甜椒絲略炒， 加入鹽調味， 用水澱粉勾芡即可。
