二、枸杞子的功效有哪些
三、枸杞子的禁忌有哪些
枸杞子怎麼泡水
1、枸杞子泡開水可以養顏明目
用開水泡,因為它們都是比較曬乾的,所以用開水能使他們更好的泡開,而不會破壞營養。 要洗,枸杞上面會有灰塵之類的東西,比較不乾淨,衝衝就好了。 睡覺之前少喝點水,因為眼睛很容易水腫。 將洗淨的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水、細細的嚼服枸杞子。 早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。 枸杞子可以嚼服:洗淨後,嚼服的時間越長,嚼的越細,吸收的越好。
2、枸杞泡水有滋補養氣的作用
枸杞泡水喝用於肝腎虛損,精血不足,腰膝酸軟,頭昏耳鳴,遺精,不孕;腎虛精虧,消渴口幹,尿頻舌紅;精血不能上濟于目,眼目昏花,視力減退。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、枸杞子和菊花可以一起泡水
常用枸杞泡水喝,可強身健體。 專家指出,季節不同,枸杞子泡水喝的功效有所區別。
春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。 取適量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。
夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。 要想讓枸杞的功效全發揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。
秋季:空氣乾燥,取適量枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。
冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。 也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
枸杞子的功效有哪些
提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力,食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。 增強機體對各種有害刺激的適應能力。
具有抗癌作用,枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。
具有顯著的明目作用,枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。
具有抗疲勞作用,枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
有增強學習記憶功能,枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
提高肌體的適應性,枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
可以增強人體的造血功能,枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
枸杞子的禁忌有哪些
由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
它畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說的藥性。 補陰藥也為虛證而設,凡身體健康無虛證者,不宜應用,邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。 有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。 所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。
