婦女以血為本， 經期尤當注意調養。 所以， 婦女經期應注意以下三方面：
飲食有節
月經期宜食清淡而富有營養之品， 不宜過食辛熱及寒涼之物。 過熱則易月經過多， 過寒則經脈血行受阻而致痛經， 月經不暢。 經期也不宜過量飲酒， 以免刺激胞宮， 而致月經紊亂。
起居有節
婦女不宜居寒濕之地， 不要過度勞作， 注意勞逸適度， 尤其是在月經期更需謹慎， 儘量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動和過度精神刺激等。
房事有節
保持陰部清潔， 節制房事， 以避免細菌侵入女性身體內， 預防婦科疾病的發生。
女性經期有三節
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