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焦慮症吃什麼好

1、鮮花生葉湯:鮮花生葉, 赤小豆, 蜂蜜兩湯匙。 將花生葉、赤小豆洗淨, 放入鍋內, 加水適量煎煮為湯, 拋棄花生葉, 調入蜂蜜, 飲湯食豆。 此為一日量, 分兩次飲服。 有養血安神的功效, 適用於焦慮症、失眠多夢等。

2、蔥棗湯:大棗, 帶須蔥白兩根。 將大棗洗淨用水泡發, 帶須蔥白洗淨, 切成寸段備用。 將紅棗放入鍋中, 加水適量, 先用武火燒開, 再改用文火燉約20分鐘, 加入帶須蔥白後繼續燉10分鐘即成, 食棗飲湯。 此為一日量, 分兩次服食。 有養血安神的功效, 適用於焦慮症、失眠多夢、記憶力減退等證。

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