一、牙齒黃了怎麼變白
二、如何預防牙齒變黃
三、如何護理牙齒
牙齒黃了怎麼變白
1、牙齒黃怎麼變白
1.1、借助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售,可以試著買回家使用。 在使用一個星期之後,會有明顯的效果。 如果本身牙的顏色就屬於偏黃的話,可能就要到各牙醫診所請求幫助。
1.2、超聲波洗牙
超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分,牙結石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病。 在治療的同時,齒頸部、鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。
2、牙齒變黃的原因
2.1、健康因素:牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。
2.2、水質的因素:有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。 氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
2.3、衛生習慣:有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣,軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。 這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的,這種黃牙也是最好處理的。
3、牙齒變白的小竅門有哪些
3.1、醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。 含半口食醋,在口腔裡含漱2--3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反復幾次可除煙垢。
3.2、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
3.3、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。
如何預防牙齒變黃
1、避免直接接觸吸管啜飲護牙更優雅
為避免牙齒大量接觸酸類食物導致琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色,建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養,不妨可以選擇榨汁後再用吸管飲用。 這樣的方式,不但有助完整吸收水果中營養素,吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機會。
2、維他命C片補營養直接吞下勿久含
有許多愛美、重視自我健康的朋友,會選擇服用維他命C錠的方式,來彌補蔬果攝取不足所缺乏的營養素。 但維他命C錠屬於高濃縮的酸類食物,為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面,建議在吃維他命C時,最好選擇直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接觸時間與範圍,減少對牙齒的傷害。
3、餐後漱口降腐蝕口氣清新更宜人
除了選擇使用吸管來減少酸類物質與牙齒表面的接觸機會外,因為水果果肉、汁液在口腔內超過15分鐘,便容易酸蝕牙齒。 因此,希望降低牙齒酸蝕機會,避免牙齒發黃的朋友,應養成食用水果等酸類、易染色食物後應馬上用水漱口的習慣,不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質,更能達到維持清心口氣的作用。
如何護理牙齒
1、餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹。
2、牙貼少用,牙不疼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協會最新調查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。 一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!
3、補鈣比少吃糖更重要
最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。 美國口腔醫學基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著“加鈣”字樣的牙膏越來越多,但最好的補鈣方式還是飲食。 乳製品是最好的鈣類食品,晚上吃效果最好,因為那時身體吸收鈣的能力最強。
