【導讀】預防乳腺癌吃什麼好， 女性乳腺癌的發病率和死亡率逐漸升高， 30%的乳腺癌患者都有飲食不當的問題。 那麼女 性該如何預防乳腺癌， 預防乳腺癌吃什麼好呢？
預防乳腺癌吃什麼好
1、葡萄
葡萄中含有葡萄糖苷， 具有抑制腫瘤有防癌、抗癌作用。
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2、無花果
其中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成從而達到預防乳腺癌的效果。
3、番茄
主要的抗癌成分為番茄紅素， 是一種強氧化劑， 能保護人體細胞免受自由基侵害， 阻止DNA的氧化， 同時能幫助修復體內受 損細胞、激發抗體、使癌細胞失去活性。
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4、低脂優酪乳
女人每天都飲用富含優質乳酸菌的低脂優酪乳， 可以有效降低患乳腺癌的機率。 因為低脂優酪乳中含有活性很高的乳酸菌和嗜熱 鏈球菌， 它們在人體內被消化吸收後生成的產物， 可以改善人體內的肝腸迴圈， 而肝腸迴圈影響著人體對脂肪的吸收。 只要肝腸 迴圈得到改善， 消化吸收系統對脂肪的吸收就會減少， 就能降低乳腺癌的發病率。
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