腸胃炎不能吃什麼

一、腸胃炎不能吃什麼

二、腸胃炎吃什麼食物好

三、腸胃炎吃什麼水果好

腸胃炎不能吃什麼

研究人員說,乳脂是一種飽和脂肪,大量存在於冰淇淋和巧克力製品。 它難以消化。 為此,肝臟不得不大量分泌膽汁,幫助乳脂在腸道中分解。 這種腸道環境特別適合華德嗜膽菌生存。 這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。 但是,研究人員發現,在經常食用全乳脂食品的實驗鼠腸道中,這種嗜膽菌的比例竟然高達6%。

西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。 因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。

如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。 如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

辣椒,芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可哥等食物或飲料,對胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也應戒除。

過涼的食物和飲料,食人後能夠引發胃痙攣,胃內黏膜血管膨脹,不利於炎症消退。 過熱的食物和飲料,食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。 胃炎病人的食物應軟硬適度,過於堅固精細的食物、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食物,食用後可加重胃的機械消化擔負,使胃黏膜遭到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性傳播疾病變。

腸胃炎吃什麼食物好

1、稀飯最好;蛋黃可吃。 熱的營養快線可以喝;山楂可助消化;多喝點湯如雞湯、菜湯,湯內含有可溶性物質,好消化吸收;少吃水果菜類如石榴、番茄,因水果含的有結合水,不容易將結合水分離出來,故容易致瀉;不能吃辛辣剌激品;吃點多酶片藥;加點維生素C和複合維生素B。

2、有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。 以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

3、黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

腸胃炎吃什麼水果好

1、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

2、乾果不能少:乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

3、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

5、澀水果要注意:空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。