1番茄
由於番茄營養物質含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃腸酸發生化學反應， 使胃腸內壓力增強， 造成胃腸擴張和胃腸痛症狀。 容易與胃腸酸發生化學反應。
2荔枝
空腹狀態下吃大量荔枝會引起低血糖， 加重腸胃炎。
空腹狀態下吃大量荔枝， 更容易引起低血糖症， 因為進食大量荔枝之後會影響正常進食， 體內葡萄糖含量得不到補充， 加劇“荔枝病”的反應， “搶救不及時的話， 甚至可能喪命。 ”
3柿子
柿子中含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 這些物質具有很強的收斂作用，
4香蕉
含有大量的鎂元素， 空腹吃後會使血鎂很快升高， 造成體內血液中鎂、鈣比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利於身心健康。
5橘子
橘汁含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃橘子， 會刺激胃腸黏膜， 使胃腸脹泛酸。
6甘蔗
空腹時不宜過多食用甘蔗， 在我們食用水果的時候， 大多數人會選擇空腹吃， 這時吃過多甘蔗會對身體腸胃造成極大的危害。 空腹時不宜過多食用甘蔗， 否則過高糖分的攝入會發生“高滲性昏迷”。
7山楂
味酸， 空腹時食用， 會增強饑餓感或產生胃腸痛。 另外， 山楂富含果膠， 遇胃腸酸會發生膠凝，
1忌饑飽不均
饑餓時， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和， 濃度較高， 易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
2忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一， 在潰瘍病人中， 該菌的檢出率高達70~90%， 而潰瘍病治癒後， 該菌亦消失。 潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染， 不潔的食物， 也是感染的原因之一。
3忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上， 或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西， 這樣做， 不僅造成睡眠不實， 易導致肥胖， 還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
4忌狼吞虎嚥
食物進入胃內， 經儲納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀， 才能排入腸內。 如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 食物粗糙， 就會增加胃的負擔， 延長停留時間， 可致胃粘膜損傷.另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌， 而使胃酸和膽汁分泌減少， 有利於保護胃。
總結：通過以上的介紹， 大家對胃腸炎是否有了進一步的認識了呢?知道怎麼預防胃腸炎的發生了嗎?知道哪些食物是不可以食用的的嗎?在我們平時飲食中， 一定要注意保護好自己的胃， 這樣才能保證自己身體的健康。
