懷孕可以吃橄欖油嗎？懷孕吃什麼比較好

相信對於每個孕婦來說最糾結的就是自己的飲食， 因為飲食不當就容易出現流產的現象， 其中橄欖油是常見的食物， 下面一起瞭解下孕期能不能食用。

橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史， 在西方被譽為“液體黃金”， “植物油皇后”， “地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效， 美容功效和理想的烹調用途。 可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁， 是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。

孕婦可以吃橄欖油。

每種食物的營養價值都是不一樣的， 上面就是對橄欖油孕期能吃嗎的介紹， 其實孕期有很多食物也是能吃的， 但是不能只吃一種食物， 要注意營養均衡。