如果寶寶形成了吃手的壞習慣， 不僅影響寶寶的身體健康， 也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感， 影響寶寶的心理健康。 要預防寶寶過分吸吮手指， 最好在嬰兒期就開始行動， 如下7個方法都值得重點借鑒：
1、在哺喂寶寶時， 要注意不能只給寶寶營養， 還要提供足夠的關愛和溫暖， 而母乳餵養無疑是最佳選擇。
2、如果是人工餵養， 奶嘴開口的大小要適中， 不可太大， 以有效控制奶液的流速， 要讓嬰兒有足夠的時間來滿足吸吮的需要。
3、媽媽在哺喂寶寶時， 心境要保持平和， 不急不躁， 以免給寶寶造成壓力。
4、在寶寶睡醒後， 不要讓他單獨留在床上太久， 以免寶寶感到無聊而把手放進嘴裡， 進而養成吸吮手指的習慣。
5、如果寶寶已經出現喜歡吸吮手指的傾向， 那麼要盡可能及時地把他的手指輕輕從嘴裡拿出來， 並用玩具或其他東西吸引他的注意力。
6、多陪陪寶寶， 利用閒置時間多和他談話、唱兒歌、玩積木或看圖書等， 讓寶寶在遊戲活動中忘記吮手指。
7、在寶寶剛有吸吮手指的傾向時， 把衣袖拉長遮蓋著手指也是可行的措施。 當然， 通過在手指上塗上苦、辣味的藥使寶寶放棄吮手指的方法， 也不是不可行， 但是要特別留神， 因為很多外用藥物是不能舔食的， 因此要特別小心， 以免發生意外。
