小朋友各方面的發育尚未完全， 免疫力較差， 原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病， 再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物， 更使腸胃系統受損， 讓體質更為惡化， 食欲不振的結果甚至會導致小朋友發育不良。
中醫稱：“邪之所湊， 其氣必虛”、“正氣存內， 邪不可幹”正說明了正氣虛弱， 免疫力差容易造成外邪的入侵， 即病原體的感染， 以致各種疾病；若自身之免疫力調節得當， 則外邪不易入侵。
因此， 要讓小朋友百病不侵， 降低過敏機會， 首要就是提升自體免疫力。 這是一個良性的迴圈，
遇到罹病初期的小朋友， 除了主要治病的藥方外， 桂枝湯的口感不錯， 可以調理體質；平常也可多食用小建中湯增加抵抗力；玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。 此外， 也提供多帖藥膳， 供家長們于外邪侵入期幫小朋友調節免疫力。
治療外邪侵入初期處方
一、 驅邪姜湯
材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。
作法：將以上3種材料煎至半碗， 溫服飲用。
二、 桂薑粥
材料：桂枝10克、老薑四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。
作法：先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗淨， 煎取藥汁去渣（大火後文火煎煮15分鐘）。 將粳米淘洗乾淨， 加水煮粥，
外邪入侵後調理處方
材料：山藥60克、百合50克（以上兩藥量可自調）， 冰糖、水適量。
作法：山藥去雜質洗淨後， 加入水、冰糖煮熟後即可食用。
平常調節免疫力處方
材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。
作法：將小排骨洗淨待用。 將中藥材洗淨後， 加適量水煎煮半小時， 再加入小排骨共同煎煮至將熟後， 加入適當調味料即可服用。
溫馨提醒：
如果中藥不當使用或吃得過多， 恐怕身體上的毛病沒解決， 問題還更嚴重。 尤其是許多家
長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫小朋友補身子， 殊不知這些都是上火的東西， 份量過多或多吃很容易上火， 失去了調理體質的意義。
若同時服用中西藥， 中藥與西藥最好間隔半個小時再服用， 才不致造成諸多問題。
