相信很多愛美的女士和想要減肥的朋友們, 在大吃特吃以後的第一反應就是, 完蛋了又吃多了, 剛才吃的餅乾可能又要胖1斤。 過節以後你會覺得自己胖了好多, 根本就沒辦法出門了。 如果經常有這種狀況發生那麼的話, 你就是患上了節後減肥強迫症了, 那麼什麼是節後減肥強迫症呢?今天就給大家介紹一下吧。
做美女是每個女人的美好願望, 眼看著節日裡大吃大喝的後果, 女人們對瞬間增肥的肚腩深惡痛絕又後悔不迭——典型的節後減肥強迫症!
當然, 這雖然不算是什麼嚴重的病——呃, 也許還算不上是“病”,
先給你做個測試, 節後量體重, 發現自己又胖了兩公斤, 你會:
A、試著24小時只喝果汁。
B、繼續以前的食譜, 只是少吃些。
C、很失望, 為感覺好些, 吃些巧克力。
為了減肥, 好多人強調晚上不吃東西, 這樣難免會在半夜被饑腸轆轆的肚子叫醒, 於是你打開冰箱, 這時你腦子裡的念頭是:
A、晚餐吃的是麵條, 還是排骨, 或者沙拉?
B、冰箱裡有牛奶嗎?
C、吃剩的蛋糕太誘人了, 我最好在上班前吃掉它。
如果你選擇的都是A, 那麼, “恭喜”A小姐, 你加入了節後減肥強迫症的大軍。 與那些吃零食讓自己滿意的人不同, 你總是否定自己的食欲, 每次進食之後,
如果你選擇了兩個C, 哦, 你可真是“神”人, 沒見過這麼破罐子破摔的。 確實有研究證明, 情緒低落時, 人們通常會大量地進食, 來彌補心裡的不適。 但是生活不是武俠小說, 沒有所謂的以毒攻毒, 胖+胖的結果只能是更胖!
其實, 食物只是生命的基本需要, 與工作或交朋友一樣, 但這並不是說你沒有享受進食的樂趣, 正因為你對自己的體形很自信、積極, 所以不必拒絕進食。 當你坐下來進食的時候, 哪怕是一頓速食, 你也會吃光盤子裡所有的東西。
通過以上的介紹想必大家已經對節後減肥強迫症有了很多的瞭解,