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產後減肥瘦身的講述
方法步驟: 01 飲食調整法:懷孕期間,孕婦會胃口大開,進食量倍增。因為除了孕婦本人,還有寶寶的營養,還有產後哺乳的脂肪儲備,等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變,需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
春節過後胖三斤?小S教你如何節後減肥
又一個春節長假結束,全民復工。明星們的春節也和常人一樣,甚至連假期增肥都一樣“每逢佳節胖三斤。”但這個定律似乎與一位超級辣媽無緣,臺灣著名主持人小S了。成功生了三個女兒後還能依舊保持火辣的S曲線身材...
2017-02-13 -
春節後減肥用這八種方法就夠了
春節後減肥用這八種方法就夠了1特效仰臥起坐腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐,它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時,運動者需要仰面躺在床尾,臀部以下則需探出床外。躺好後,逐漸彎起膝蓋,將大腿置於腹部上...
2017-01-24 -
春節節後減肥的五大妙招
每逢佳節胖三斤確實很正確啊,各位MM過個春節是不是都胖了呢,現在讓小編來教你們減肥妙招,輕鬆瘦下來。 節後減肥的五大妙招 1、刷牙 剛刷過牙,對美食的感覺相對遲鈍,不太想吃飯。利用口腔的...
2016-02-15 -
白領節後減肥過度暈倒 專家建議減肥悠著點
目錄: 第一章:白領節後減肥過度暈倒 專家減肥不可急功近利 第二章:4款水果減肥食譜 吃低卡甜品開心瘦身 第三章:過度減肥害處多 編者按:有人因為減肥暈倒已經不是第一次聽說了。都是因為減肥方法不正...
2012-09-26 -
什麼是節後減肥強迫症呢
相信很多愛美的女士和想要減肥的朋友們,在大吃特吃以後的第一反應就是,完蛋了又吃多了,剛才吃的餅乾可能又要胖1斤。過節以後你會覺得自己胖了好多,根本就沒辦法出門了。如果經常有這種狀況發生那麼的話,你...
2017-03-06 -
春節後減肥 必吃這幾大類排毒食物
春節在家肯定吃了不少油膩的食物,高熱量,高脂肪,是不是感覺自己胖了不少呢?那趕快減肥吧。減肥首先要排毒,清除體內堆積的毒素,脂肪,才能達到減肥效果哦。 一、水果 吃水果能在短時間內令人有“減磅...
2014-02-09 -
春節後減肥
春節的時候很多人都要參加聚餐的,親朋好友時不時的聚一下,這樣子在不知不覺中就要吃下好多的東西,那麼過完春節再加上一個冬天下來身上的脂肪就囤積了很多了,所以很多人在春節過後都在急著應該要如何快速的減...
2014-06-04 -
節後減肥 冬瓜蝦仁湯一周狂減4斤
年假節束了,對一部分人來說,過年的喝酒讓自己增了不少體重,些時該減減肥了。吃什麼減肥呢?冬瓜是非常好的瘦身減肥食品,尤其排毒、消水腫的效果非常明顯,下面小編就要介紹給大家一個冬瓜減肥餐,幫助大家享...
2012-01-31 -
八個飲食方法 助節後減肥排毒養顏
經歷了春節假期,大部分人都和家人朋友經歷了幾天的大吃大喝,如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外,對健康的危害會越來越大。所以,我們可以通過合理的飲食,盡可能的排除一些體內的有毒物...
2014-07-03 -
春節後減肥需調整飲食 節後瘦身謹防7個誤區
春節已經結束了,大家又開始重新投入到工作崗位中,有句話說的好“每逢春節胖三斤”,愛美的你是否也在因為多餘脂肪而煩惱呢?下面幫大家打造一份春節後快速減肥計畫,讓你迅速甩掉多餘脂肪! 結束春節還想任由...
2017-03-10 -
節後減肥七大誤區
誤區" alt="節後減肥七大誤區(1)"> 誤區一:狂吃素食 專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,節後飲食攝入早已完成全...
2014-07-27 -
節後減肥推薦 8大春季減肥妙招
正所謂“一年之計在於春”,隨著春節長假的告終,冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉,還不趕緊趁著春季來消滅那可惡的脂肪?下面來給你推薦8個春季減肥方法,趕快甩掉你身上的冬膘做個...
2011-02-18 -
春節後減肥的5個小方法
在春節期間不少堅持減肥一年多的人最擔心的就是因大餐、零食等誘惑導致減肥計畫前功盡棄。這美食當前如何控制體重呢?別急,下面就教大家春節後減肥小方法,不用節食控制體重。 晚上9點過後再餓也不吃 其實沒...
2015-02-27 -
節後減肥要抓緊 瘦身必知的八種刮油美食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,...
2013-10-11 -
聯想抑制食欲 10個節後減肥方消耗卡路里
對於想減肥的MM來說,最令人沮喪的應該是瘦身的速度太慢了。大吃大喝一定讓你的體內增加了不少脂肪吧?小編給你推薦10個減肥方法,加快卡路里的燃燒,幫你節後快速減肥。 1、每天至少喝4杯綠茶 來...
2011-09-14 -
節後減肥 節後吃哪些食物可以減肥
一、蘋果幫助排除脂肪 近兩年來流行一句話:每天一蘋果,醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一,而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人...
2014-02-08 -
節後減肥有哪些誤區
很多人都是春節期間海吃海喝,年後開始素食減肥,專家提醒,這樣最傷身體。下麵的年後減肥誤區你遭受了嗎? 誤區一:惡補瞌睡 專家介紹,春節期間,上班族走親訪友、娛樂等,多數人嚴重缺少睡眠。現在上...
2013-02-24 -
節後減肥法寶:喝好“四杯茶”
轉眼就快到春節了,大多數人興奮不已。,回到家中大吃大喝一番,好好享受,但也有部分人苦惱:節氣過後,體重問題就來了。當然啦節後減肥歷來是大大小小的節日後的常聊話題,節後飲食也一樣,因為節後飲食不僅直...
2010-01-07 -
最適合節後減肥的運動有哪些
男人在春節期間其實是最累的,因為不但要忙著籌備年貨什麼的,還要到處給朋友親戚拜年,每餐是大魚大肉大喝酒,那肚子上的肥肉也是一層疊一層,簡直就如海浪般無止境呀。這樣下去是不行的,趕快去掉那身膘肉。...
2012-09-11