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注意產後減肥，不要錯過最佳時機
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體...
2011-11-01 -
產後減肥應把握的最佳時機
一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是 營養 師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些;體重較重的婦女，則不要增加太多的...
2011-09-17 -
產後減肥 米飯加“料” 越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的...
2011-08-22 -
10式產後減肥操 再做漂亮女人
伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪(伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪!)，但卻能讓身體不同部位的肌肉得到舒展、放鬆，身體不再緊繃、肌肉不再僵硬，自然就會感覺良好，也更有活力。此外，根據研究指出...
2011-08-01 -
警惕：產後減肥的六大誤區
媽媽生下寶寶後，身材或多或少都會有一些改變，於是新媽媽在照顧寶寶的同時，“減肥”成了頭等大事，關於產後減肥，有六大誤區小編在這裡要提醒新媽媽們。 一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月...
2011-03-15 -
新媽媽產後減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題，到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，...
2010-02-02 -
斷奶後減肥的方法
女性從懷孕到生完孩子都呈現著一種發胖的情況，有的女性可以直接增幾十斤，如果想要一下子就減掉這幾十斤肯定是很困難的。尤其是剛生完孩子更是有著足夠的營養補充著，更會變得臃腫起來，而對於這種情況的減肥，...
2014-05-19 -
年後減肥食譜 快速排毒去油膩
導讀：春節各種吃喝，節後減肥，排毒是首要任務。下面四季養生網小編為大家推薦三天減肥食譜，希望能幫助大家快速排毒減肥，趕緊看看吧。 3天減肥食譜 快速排毒 早餐： 1、炒蛋白，25...
2017-03-07 -
產後減肥瘦身
減肥是很多產後媽媽共同的心願，健康對人們很重要!減肥最好的方法就是不要節食，吃一些健康有營養的食物，特別是在吃晚餐的時候，那些新鮮的生果或者是鮮榨的果汁，這些有可能會產生脂肪的食物都是不允許被吃的...
2014-05-29 -
產後減肥運動有哪些?
女性朋友在懷孕期間身材確實會發生很大的變化，因此生完孩子之後都想著能夠早點減肥瘦身，重新擁有一個好的身材，那麼產後減肥運動有哪些?一般來說哺乳期是不建議產婦們減肥的，這樣很容易影響到母乳的品質和分...
2016-01-18 -
凱特王妃產後大肚難平 學習4位明星產後減肥秘方
凱特王妃在萬眾矚目之下終於產下小王子!可是產後那肚子……卻依然“挺”著!這是發生了什麼事?!難道這肚子裡還懷著一個? 其實大多數產後媽咪像凱特王妃一樣，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是...
2013-07-29 -
最佳產後減肥方法
對於很多新媽媽來說，自己產後肥胖的身軀是很讓人頭痛的事情，看著小s、孫儷哪些在產後依然苗條靚麗的女明星都是羡慕不已，可是為什麼這些明星在產後都能恢復的那麼好呢?在產後該人家進行減肥才能到達理想的效...
2014-05-31 -
剖腹產後減肥運動應在多久之後進行
很多新媽媽會發現，自己生完寶寶之後，身材依舊是跟懷孕時期並沒有什麼太大的差別，這主要是由於孕期補充的營養過多造成的，對於很多愛美的媽媽來說，根本不能忍受自己身材發福走樣，畢竟孩子都已經生下來了嘛，...
2016-01-10 -
晚飯後減肥運動有哪些
多數人工作都是早上九點，下班為六點，工作時間均為8小時制度，可是工作期間加班的時間也是較多的，加上家庭的問題、社交等相關問題的影響，每天空閒的時間較少，身體就無法正常的運動，時間久了身體越加肥胖，...
2016-01-10 -
產後減肥很關鍵 飲食上更要加倍小心
產後減肥瘦身是很多新媽媽最關心的問題，可是為了寶寶和自己身體的健康，產後減肥可不能亂來，特別是在飲食上，應當加倍小心，那新媽媽在飲食上有什麼需要注意的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、不要進行非...
2013-11-07 -
產後減肥方法小妙招 一日三餐減肥食譜
產後新媽媽首先要做的事都是減肥瘦身，但是為了保證身體的營養，減肥的動作都不敢太大，但是不嚴格控制的話，體重又會逐漸的再次飆升，減肥達人推薦產後減肥方法小妙招，一日三餐減肥食譜。 產後瘦身方法 產後...
2017-03-09 -
用錯方法越減越肥 產後減肥關鍵在4點
女人把“我要減肥”當成口頭禪，但凡體重超過90斤的妹子都有事兒沒事的喊著要減肥，對於那些產後體重停留在140+的女性朋友來說，嘗試過各種方法之後，為何體重還是一直只增不減呢?難道肥肉對你就這麼“戀...
2017-03-10 -
5大產後減肥方法助你快速變辣媽
因肥胖而煩惱的人群不僅僅是愛漂亮的女生，剛生產完的媽媽們也是這類人群。大家都知道做完月子的媽媽們肚皮的贅肉一大堆，這嚴重影響身材曲線，因此想要恢復產前身材，那產後減肥方法不可少。 5大產後減肥方法...
2017-03-10 -
適合產後減肥的運動有哪些
雖然說寶寶的出生讓媽媽們開心無比，但是確有一些新媽媽伴隨著身材走樣的情況也是很多的。這樣就讓一些愛美的女性很是難受，而大家也知道不論是吃減肥藥還是說喝一些減肥茶都是對於身體多多少少有點傷害的，尤其...
2016-01-04 -
產後如何減肥還能照顧寶寶 產後減肥吃什麼好
一般情況下，女性朋友在孕期都會通過吃很多的營養性食物來滋補身體，而許多含高脂肪和膽固醇的食物，是很容易導致其身體出現肥胖的，而在產後如何進行減肥，也是許多准媽媽最關心的事情，那麼，產後如何減肥呢？對...
2015-12-08
