要想加強眼睛的護理可以多喝茶， 因為很多茶對於眼睛都能起到保護的作用， 我們需要在日常生活中加強眼睛的護理， 因為長期看電腦或者電視， 過度使用眼睛往往會出現很多問題， 因此必須儘早的護理。 下麵小編就為你推薦幾款護眼茶， 不妨試一試。
護眼茶
1、綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經， 振奮精神。 不過最好在白天飲用， 以免影響睡眠。
2、菊花茶
菊花富含維生素A是保護眼睛健康的重要物質也是中醫治療各種眼疾的良藥。
3、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身具有甜味， 可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食， 對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
5、枸杞紅棗茶
冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘， 加入冰糖， 煮至溶化即可。 枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
6、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，
7、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用， 對於經常久坐， 腰雖背痛很有幫助， 男女都可以喝， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
8、茉莉花茶
將茉莉花和白砂糖放入杯中， 用開水沖泡， 過濾後飲用。 疏肝理氣， 祛燥補水， 清熱解毒， 護眼。
