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早孕反應如何預防?

一般來說, 這些准媽媽早孕反應會比較嚴重――

1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

3、你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。

預後早孕反應一般在三個月底就結束了, 但是也因人而異, 有的人在四五個月還有早孕反應也很正常。 提供6招緩解孕吐反應:

【妙招1、不愛吃的別勉強, 可以吃些能提起你胃口的東西】

【妙招2、小零食隨時吃或隨時吃點零食, 空腹是最容易引起噁心的】

【妙招3、懷孕初期, 胃腸反應劇烈, 可以試著吃些涼的或室溫狀態下的食物, 因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈】

【妙招4、試試生薑類食物,

如姜茶、薑糖】

【妙招5、放鬆心情, 轉移注意力, 出門散散步】

【妙招6、嘔吐嚴重者可在醫生的指導下服用維生素B6】

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