遺傳、環境、不良生活習慣都會導致患上糖尿病， 糖尿病是一種目前無法治癒的慢性代謝性疾病， 需要長期服藥並嚴格控制飲食。 由於糖尿病的主要特徵就是高血糖， 因此糖尿病患者的主要目的就是降低血糖濃度， 控制在安全範圍， 小編下面為大家分享3個降血糖最有效的方法， 別錯過了。
降血糖最有效的方法1、控制血糖濃度
糖尿病性肌萎縮症是糖尿病的併發症， 重點在於降低血糖濃度， 高血糖是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導致的。 我們可以採用胰島素治療或者口服藥物治療，
降血糖最有效的方法2、物理治療
聽從醫生的囑咐， 儘量多做物理治療， 增強肌肉的力量， 如步行訓練。 平時躺在床上或者坐著的時候， 可以幫自己的肌肉多點按摩， 推拿， 促進肌肉內血液的迴圈， 有利於病情的好轉。 如果醫生同意， 你還可以使用中醫上的針灸療法。 如果實在肌肉疼痛得受不了， 可以讓醫生開點止痛的藥來緩解痛苦， 例如維生素b族。 身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供， 而維生素b族是糖類代謝所需的物質， 同時維生素b族有促進細胞再生的功能。
降血糖最有效的方法3、糖尿病飲食治療方法
進食降血糖食物：黑木耳、南瓜、苦瓜、洋蔥、芭樂、火麻仁都具有輔助降血糖的功效， 茶飲方面， 則推薦亦舒堂火麻生態茶， 包含有火麻仁、芭樂、黑木耳、決明子等材料， 是長壽之鄉鳳山、巴馬當地人常喝的茶飲。
忌暴飲暴食：糖尿病患者一般每天的飲食應該要調整食用量， 盡可能保證飲食的均衡， 不能吃的過飽了， 此時如果吃過多的食物有可能會導致腸胃不消化， 甚至還有可能會出現糖分攝取過多的情況。
不宜吃過多甜食：一般情況下糖尿病人日常是不能吃食糖、蜂蜜和碳酸飲料的， 因為， 如果糖尿病患者如果糖分攝取過量的話， 有可能會出現非酮症高滲性昏迷的情況， 患者甚至會有脫水及失去意識的症狀。
不宜吃過多蛋白、膽固醇過多的食物：糖尿病患者應該限制高蛋白的食物攝入， 當然人體是需要蛋白質的， 所以建議糖尿病患者日常可以吃一些瘦肉及魚類， 盡可能不要吃肥肉等膽固醇過高的食物， 患者還需要加強運動。
糖尿病飲食禁忌需要注意哪些？除了上述飲食禁忌之外， 建議患者還要注意不要喝酒抽煙， 盡可能選擇吃一些粗糧， 這樣才有助於身體的健康， 可以多吃點青菜， 如油菜、白菜、韭菜、菠菜等， 並且在用餐前還有可能需要注射胰島素， 患者還要注意按時到醫院開藥！
