冬季臉上長痘怎麼辦

雖然冬季寒冷， 但臉上的痘痘卻在瘋長， 除了天氣乾燥這一大原因外， 肝火旺盛、脾胃虛寒也是一大因素。 那麼冬季臉上長痘怎麼辦呢？下面天天養生小編為您介紹冬季臉上長痘的解決方法。

冬季臉上長痘怎麼辦？

冬季乾燥， 痘痘易生在臉頰、嘴周， 這是因為肝火旺盛、脾胃虛寒， 痘痘體積大、痛感強烈。 我們就應該堅持作息正常， 心情舒暢。 飲食注重清熱， 瀉肝火。 如果覺得嚴重可以看中醫， 進行專業的調理。

那麼究竟有什麼妙方可以阻止冬季痘痘的瘋長呢？

冬季臉上長痘怎麼辦

1、深層清潔， 打開毛孔

由於天氣乾冷， 因此肌膚會收緊， 毛孔收縮， 清潔過度會加重乾燥， 因此應先軟化角質然後再著重清潔。 可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開， 然後用溫和型的磨砂產品輕輕搓去角質， 或是用清潔面膜， 建議使用泥漿狀的面膜。

2、祛痘產品， 避免刺激

在使用祛痘產品時， 一定要避免使用刺激性的去痘的成分， 如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。 由於體內燥熱引起的痘痘， 反映在肌膚上時是潮紅生痘， 從飲食清淡， 多飲水來調節痘痘， 改善潮紅現象。

3、充分補水， 給肌膚活力

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介， 如果缺水， 皮膚中的廢物就很難排出體外， 易生長痘痘。 因此想要去痘或是預防痘痘， 都需要給皮膚注入水力量， 讓皮膚細胞充盈起來。

4、按摩， 促進新陳代謝

冬季皮膚缺乏活力， 跟人一樣會變的懶散， 代謝緩慢， 為了讓它動起來， 可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩， 幫助排毒， 打通通道。 可從鼻翼兩側按至太陽穴；從額頭按至太陽穴再到兩頰， 沿至耳際到達耳後， 滑向鎖骨；再從好巴兩側畫圈圈按摩至耳際處， 滑至耳根， 按至鎖骨。

5、飲食調理， 全面抗痘

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手， 因此， 在去痘的這段時間可合理調整飲食， 多吃些蔬果， 少吃油炸刺激食物， 晚上也在12點鐘之前睡下， 如果想要速度更快些， 建議多做運動， 多流些汗， 將體內毒素迅速排除體外。

此外， 痤瘡的發生還與巧克力、油炸食品等飲食刺激、睡眠不足、社會壓力大、使用藥物、使用刺激性的化妝品、便秘等因素有關。

冬季臉上長痘怎麼辦

冬季臉上長痘吃什麼好？

秘方一：多吃山藥。 山藥黏質液， 是合成雌激素的基礎物質， 對有較大壓力的女性來說， 具有很好的健身養生功效。 山藥含有一種可溶性纖維， 有助於控制飲食， 改善消化系統。 另外， 山藥所含的精氨酸能健脾補肺。

秘方二：多食地瓜。 冬季吃肉過多、吃飯吞入太多空氣， 易在體內積聚廢氣， 這些廢氣會造成人體很多不適， 如出現斑點、粉刺、腹脹等， 如果腸內積聚過多廢氣， 會致癌。 而地瓜含有大量食物纖維素， 其所含葡糖苷成分可刺激腸胃， 加快腸胃蠕動， 促進排便排氣。

秘方三：多食纖維素食物。 常見的纖維素食品有蔬菜、糙米、水果等。

秘方四：來點醋。 醋中含有豐富氨基酸、酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸， 飲用稀釋的醋， 可促進腸道蠕動、降低血脂， 治療習慣性便秘， 沒有任何毒副作用。 長期服用， 治病養顏。

秘方五：常喝綠豆湯。 冬季， 綠豆湯也是排毒養顏佳品。 綠豆可以降低體內膽固醇含量， 具有護肝、防治過敏作用。 綠豆含有豐富維生素B族、蛋白質、氧化鎂等多種成分， 常喝綠豆湯， 可助排出體內毒素， 促進身體新陳代謝。