在炎熱的夏季吃鳳梨會不會上火對身體有損傷嗎,
人們在外出遊玩的時候,
一般都會購買一塊鳳梨食用,
以達到清熱解渴的目的,
而對於體弱的人來說,
其在平時其實是不適宜吃鳳梨的,
因此,
對於吃鳳梨可能會引發的副作用,
大家也需積極的瞭解,
那麼接下來就是小編為大家做的一篇吃鳳梨會不會上火對身體有損傷嗎!
鳳梨果實品質優良,
營養豐富,
含有大量的果糖,
葡萄糖,
維生素B、維生素C,磷,
檸檬酸和蛋白酶等物質。
每100克鳳梨含水分87.1克,
蛋白質0.5克,
脂肪0.1克,
纖維1.2克,
尼克酸0.1毫克,
鉀126毫克,
鈉1.2毫克,
在氣候乾燥的春季吃鳳梨的話很容易上炎, 因為鳳梨屬於熱性水果, 尤其是人們體內易生燥熱, 此時吃鳳梨更容易引起人體上火。 一般的處理辦法是用淡鹽水沖洗。
鳳梨雖然好吃, 但其酸味強勁且具有涼身的作用, 因此並非人人適宜。 患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃鳳梨, 以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨最好控制在半個以內, 太瘦或想增胖者也不宜多吃。
中醫認其性味歸經:甘、微澀, 平。 歸脾、胃經。 有清暑解渴、消食止瀉的功效。 鳳梨既可生食, 又可做成罐頭、果汁, 還可以做成菜肴等。
吃鳳梨的量一次應控制在一個鳳梨的1/5以內, 如果鳳梨個兒比較大, 應控制在1/6以內, 而且不能連續三天以上都吃鳳梨。 否則一定會產生程度不同的上火現象。
出現上火現象時, 應停止食用鳳梨, 多喝白開水, 也可喝些綠豆湯, 以消除上火現象。 眼、鼻上火的, 可用淡鹽水沖洗。
注意鳳梨蛋白酶能刺激口腔黏膜, 食用時先將鳳梨切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃, 便可以殺滅蛋白酶, 避免口腔刺痛的現象。 鳳梨中含草酸比較多, 過量食用對腸胃有害, 因此吃時應適量, 不可因為好吃而一次食用太多, 影響健康。 其實不論任何食物吃得太多太過都不好, 比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度, 方能吃得健康。
由上可見, 人們在平時如果吃鳳梨較多的話, 是很容易出現上火的症狀的, 而鳳梨的食用方法不當, 也很容易對吃鳳梨者的身體產生一定的危害, 因此, 大家在吃鳳梨的時候, 一定要注意先將其放在淡鹽水中浸泡。 養生指南, 通過閱讀《吃鳳梨會不會上火對身體有損傷嗎》不僅能夠瞭解健康的秘密, 進而掌握自己的命運, 擁有健康美麗的人生。