在炎熱的夏季, 人們在外出遊玩的時候, 一般都會購買一塊鳳梨食用, 以達到清熱解渴的目的, 而對於體弱的人來說, 其在平時其實是不適宜吃鳳梨的, 因此, 對於吃鳳梨可能會引發的副作用, 大家也需積極的瞭解, 那麼, 吃鳳梨會上火嗎?
鳳梨果實品質優良, 營養豐富, 含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素B、維生素C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等物質。 每100克鳳梨含水分87.1克, 蛋白質0.5克, 脂肪0.1克, 纖維1.2克, 尼克酸0.1毫克, 鉀126毫克, 鈉1.2毫克, 鋅0.08毫克, 碳水化合物8.5克, 鈣20毫克, 磷6毫克, 鐵0.2毫克, 胡蘿蔔素0.08毫克, 硫胺素0.03毫克, 核黃素0.02毫克, 維生素C8~30毫克, 灰分0.3克, 另含多種有機酸及鳳梨酶等。
在氣候乾燥的春季吃鳳梨的話很容易上炎, 因為鳳梨屬於熱性水果, 尤其是人們體內易生燥熱, 此時吃鳳梨更容易引起人體上火。 一般的處理辦法是用淡鹽水沖洗。
鳳梨雖然好吃, 但其酸味強勁且具有涼身的作用,
中醫認為其性味歸經:甘、微澀, 平。 歸脾、胃經。 有清暑解渴、消食止瀉的功效。 鳳梨既可生食, 又可做成罐頭、果汁, 還可以做成菜肴等。
吃鳳梨的量一次應控制在一個鳳梨的1/5以內, 如果鳳梨個兒比較大, 應控制在1/6以內, 而且不能連續三天以上都吃鳳梨。 否則一定會產生程度不同的上火現象。
出現上火現象時, 應停止食用鳳梨, 多喝白開水, 也可喝些綠豆湯, 以消除上火現象。 眼、鼻上火的, 可用淡鹽水沖洗。
注意鳳梨蛋白酶能刺激口腔黏膜, 食用時先將鳳梨切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃,
由上可見, 人們在平時如果吃鳳梨較多的話, 是很容易出現上火的症狀的, 而鳳梨的食用方法不當, 也很容易對吃鳳梨者的身體產生一定的危害, 因此, 大家在吃鳳梨的時候, 一定要注意先將其放在淡鹽水中浸泡。