心理護理對乳腺癌的病人十分重要，
病人因自身形象的破壞，
常消沉抑鬱，
缺乏面對生活時的信心和勇氣，
也不主動進行恢復和鍛煉。
家屬應做好思想工作，
不要對病人另眼相看，
鼓勵病人樂觀地面對生活。
體育鍛煉是預防和消除術側上臂淋巴水腫的有效措施。
鍛煉可從術後3-5日開始，
循序漸進。
鍛煉方法有：
（1）兩臂下垂，
兩手在身前相握，
有前面上舉過頭，
然後儘量後伸從兩側落下。
（2）雙臂自然下垂，
腕關節向上屈起，
握拳或用握力器練習手指。
（3）身體直立，
雙臂自然下垂，
收縮上臂肌肉，
兩臂向上聳起靠近耳朵，
（4）身體直立， 用一根長木棍， 放在背後或頸後， 雙手分別握住兩端， 雙臂來回做拉鋸樣的動作。
（5）身體直立， 雙臂自然下垂， 前後擺動或沿時針方向旋轉患側的手臂。
（6）身體直立， 抬起患側手臂， 用健側手臂將患肢儘量向頭上牽拉。
（7）身體直立， 抬高患肢， 向上夠摸， 或沿牆逐漸向上伸展；或用患肢做梳頭的動作。
鍛煉要根據身體的情況調整運動量。 在日常的生活中， 有意識的多使用患側， 可以參加游泳、羽毛球、乒乓球等活動， 並從事一些力所能及的活動。
