職場女性輕鬆快樂的幾種心理

快樂並不是可遇不可求的東西， 快樂完全取決於你自己。

一、跳脫完美主義陷阱

完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標， 凡事力求盡善盡美， 一旦做不到就會深深自責， 沮喪消沉， 由此對自己的能力全面懷疑和否定， 從而陷入了完美主義的陷阱。

其實， 任何事只要我們努力就可以了， 不要苛求結果。 要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩， 讓自己時刻有成就感， 知足自信的女人才會充滿快樂。

二、快速忘記煩惱

難以相處的上司， 痛徹的失戀， 人際關係的煩擾， 事業上的失意……人生煩惱無數，

但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷， 任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。 我們要儘量學著快速忘記煩惱， 不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式， 或睡一大覺， 或參加朋友聚會， 或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中， 總之是一種能讓你患上“煩惱失憶症”的方式。 面對麻煩和困境， 要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

三、永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比， 仿佛別人的風光是她心頭的痛， 別人的得意讓她深感挫敗， 久而久之， 心態失衡， 心靈扭曲， 煩惱叢生。 斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。

其實我們每個人都有旁人無法替代的優勢， 揚長避短專心經營好自己， 才能駛入更寬廣的人生之路，

關鍵是擁有平和放鬆的心態。

四、給自己找樂

快樂並不是可遇不可求的東西， 快樂完全取決於你自己。 比如你手頭有一堆如山的公務， 你可以想像那是你最喜歡的事， 壓力減輕， 情緒高漲， 自然效率倍增， 怨聲載道只能讓事情向相反的方向發展。

成功學專家卡耐基說， 能接受最壞的情況， 就能在心理上讓你發揮新的能力。 人生低潮時你可以轉念一想：我都到了這個地步， 還能壞到哪裡去?按照發展的邏輯， 低處就是向高處回轉之時， 這樣的心境一定會很鼓舞士氣。 事情既然已經糟糕了， 不開心也於事無補， 不如轉換思路， 儘量找樂， 為自己打氣。

五、不為失去而痛苦

有時候， 太多的不快是因為我們總想獲取卻又懼怕失去，

並為失去而悶悶不樂。 其實失去和獲得是一對連體嬰兒， 互為依存。 失去青春， 也許能獲得成熟和人生經驗;失去玩的時間， 也許能獲得辛勤工作的報酬;失去高薪職位， 也許卻得到了渴望的休閒時間;失去你愛的人， 也許更愛你的人就會出現。 這樣想， 我們就不會為失去而痛苦， 會為失後所得而感到快樂。

六、不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意願， 像是活在別人的標準裡， 在別人的評判裡找尋自我的價值。 如此女人， 別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心， 因為她太在意別人對自己的看法。

在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸， 活得沉重。 只有我行我素， 不為別人的目光違背自己的心意， 做你真正想做的事，

才會達到快樂自在的人生狀態， 如燕子一樣輕盈飛行。