概述：
隨著現在社會的發展， 人們生活水準的提高， 現在很多人都會因為飲食的不當就會導致一些疾病， 那麼來說最常見的就是高血脂這種疾病的一般來說， 男性經常的出差應酬， 這樣就會導致一些食物的攝入量過多， 這樣就會引起的高血脂動脈硬化的症狀所以我們在這個時候我們一定要做好。 這種疾病的治療措施了， 這個時候我們可以經常吃一些燕麥蕎麥， 它可以很好地幫助我們降血脂。
步驟/方法：
當我們發生高血脂這種疾病的時候， 我們要多吃一些降血脂的食物， 比如說一些蕎麥茶因為蕎麥裡面含有豐富的煙酸和芸香苷。
那麼這就是我們在發生高血脂這種疾病的時候， 我們可以適當的食用一些燕麥， 因為燕麥裡面含有豐富的維生素和鋅元素， 它對於糖類和脂肪類有很好的帶價調節作用， 所以我們可以適當的吃一些這種食物。 但是這個時候不要服用過多， 每天服用50克就好了。
那麼最後就是可以適當的使用一些黃豆運黃豆裡面含有豐富的植物固醇當主工程進入到我們身體之後， 他就會和腸道進行競爭， 他就會很好的吸收一些膽固醇， 如果說膽固醇變少了，
注意事項：
那麼這就是我們可以適當的使用一些玉米， 因為玉米裡面含有豐富的脂肪酸， 它可以很好地降低我們的血液濃稠度。 它可以對我們的高血脂還有冠心病， 還有一些動脈硬化， 起到很好的預防和治療效果。
