要想在日常生活中正確的預防重症肌無力的發生， 首先應該增加自身的體制。 重症肌無力發生時的第一個症狀就是肌無力、肌肉萎縮。 嚴重的影響患者的生活和工作。 因此， 在日常生活中應該及時的預防重症肌無力可的發生。
預防重症肌無力的方法：
1、振奮精神， 保持情志舒暢：精神情志活動與人體的生理變化有密切關係， 精志舒暢， 精神愉快， 則氣機暢通， 氣血調和， 臟腑功能協調， 正氣旺盛， 不易發生， 即使發生， 也能很快恢復;相反， 若情志不暢， 精神抑鬱， 則可使氣機逆亂， 陰陽氣血失調， 臟腑功能失常，
2、合理， 切勿偏嗜：合理的和充足的是保證人體生長發育的必要條件。 “五味入口， 藏於胃， 以養五藏氣”。 不足即缺少， 影響氣血生化， 則導致體質虛弱， 相反， 過量又可損傷脾胃， 日久導致體質下降， 因此， 肌無力患者在上要葷素搭配， 粗糧細糧搭配， 兒童一定要糾下不良習慣， 這樣才能使患者體質增強， 正氣旺盛， 使本病儘快康復。
3、勞逸結合：起居有常肌無力的發病與過度勞累有很大關係， 該病患者往往與勞累過度， 用眼過度， 日夜操勞， 或因奔波而起居失常， 耗傷氣血， 體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展， 因此本病患者在恢復過程中， 一定要起居有常， 勞逸結合， 只有這樣才能配合饕物治療， 逐步增台體質， 早日恢復。
在日常生活中如果嚴格的做到以上三點， 就可以有效的避免重症肌無力的發生。 對於已經出現肌無力及肌肉萎縮的人群， 需要及時的進行診斷及治療。
