嘔吐是早孕反應症狀表現之一， 發生妊娠嘔吐時多喝些水， 可以降低“外來毒素”的濃度， 促進它們從尿液中排出， 同時可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水， 而且水還可幫助代射， 會降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度， 以減低身體的不適。 所以， 多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項簡便有效的方法。
因為妊娠嘔吐， 實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應， 輕度嘔吐有益胎兒健康。 研究認為， 在20—56天的胚胎期， 胎兒的雛形正在母體內進行著微妙的器官產生過程， 在這期間， 組織細胞將開始分化“改組”，
這是一個細胞生長極其迅速的關鍵時期， 也是極易因為微量有害成分的損害而使胚胎發生畸形的特殊階段。 於是奇妙的大自然便賦予胎兒一種特有的自衛方式———通過讓母親噁心， 嘔吐來為自己爭取一個不受有毒物侵害的環境， 以確保自己能夠形成一個完美無缺的形體。
應對早孕反應有什麼妙招？早孕嘔吐比較常見， 多發生於清晨， 所以又稱“晨吐”。 孕婦可以在早晨起床後喝一小杯新鮮檸檬汁或番茄汁， 有較好的止吐效果。 或在晨起欲吐前喝一點涼開水。 也可將柚子皮一兩切成碎片加水煮， 取汁飲用， 有一定的功效。
