方法步驟：
01 勤洗臉勤洗手 因為電腦電視有很多的靜電， 會吸附很多灰塵， 附著在我們皮膚可能會產生斑點， 所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手， 這也是輻射的一種表現形式。 應及時洗臉洗手， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 塗上溫和的護膚品。
02 手機不宜直接放在腹部 手機的輻射也是比較大的， 我們一定要注意不要將手機放在腹部， 目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形， 但是有研究提示， 即便小劑量的慢性輻射， 也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)，
03 別讓電器紮堆 電器紮推就會讓輻射翻倍， 所以我們最好不要讓加重的電器紮堆， 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。 電腦後面是輻射最強的地方， 所以我們最好不要在電腦身後逗留。 電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
04 多吃富含膠原彈性物質的食物 平時適當的多吃一些富含膠原蛋白的食物， 能幫助我們有效的抵抗輻射， 食物中的膠原蛋白有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。 海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白， 適合孕婦食用。
05 用水吸電磁波 水可以幫助吸收電磁波， 所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水， 可以減少輻射， 室內要保持良好的工作環境， 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。
06 與電器保持安全距離 孕婦在使用電器的時候， 一定要注意與電器保持安全的距離。
07 減少電腦使用時間 孕婦最好不要長時間的使用電腦， 會不利於身體健康， 一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時， 每小時需要離開電腦10分鐘， 孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。 手機每天通話不可超過30分鐘。 如果看電視或打電玩時間過長， 不僅會受電磁輻射， 傷害眼睛，
