早孕反應雖然是正常現象， 但是也要積極的改善早孕反應， 輕度的嘔吐會影響著孕婦營養平衡， 造成營養不良， 影響胎兒的發育及孕婦的健康， 對嚴重嘔吐者， 要及時就醫， 以免產生酮血症， 而導致胎兒發育不良。 懷孕初期適當補充含維生素B6的複合B族維生素， 可減輕早孕反應， 並能補充因進食量不足而缺乏的維生素。
早孕反應要如何調節？早孕反應調節如下：
1、少吃多餐。 為減少嘔吐反應， 三餐切勿多食， 以免引起胃部不適或噁心嘔吐；準備少量、多品種的食品， 如蘇打餅乾、鹹味麵包、口味清淡的點心、乳製品、瓜子等，
2、避免不良刺激。 如油膩、炒菜味及其他刺激。
3、增加體液， 以免脫水。 頻繁嘔吐者應選擇稀粥、藕粉、酸悔湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果， 這樣既增加水分、營養， 又調解了口味。
4、不要因吐廢食。 不要怕引起早孕反應而拒食。 即便是吐了， 仍要再吃， 只要有一部分食物留在胃裡， 就可供消化， 吸收。
早孕反應時， 乏力是理所當然的。 疲倦時最好能躺下好好休息， 睡一個好覺。 這個時期的母體就是一個真正的細胞工廠， 准媽媽的機體提供能量來創造出一個嬰兒， 所以就會感覺到累， 想睡覺。
