國內外大量的資料表明， 婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。 從胎兒的整個發育過程來看， 其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化， 均在頭三個月內形成。
然而， 令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。 在此期間， 孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。 據認為該物質能抑制胃液的分泌， 使胃液顯著減少， 致使體內消化酶的活力大大降低， 影響孕婦的正常消化吸收功能， 使人產生噁心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現象。 致使孕婦出現消瘦、體重下降等症狀，
那麼， 為了寶寶智力健康成長， 緩解早孕反應准媽媽吃什麼好呢？
早孕反應的飲食調理？
醋蛋湯
功效：此湯每日1次， 連服3天， 能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個， 白糖30g， 米醋100g。
制法：
1、將雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻， 加入白糖、米醋調勻， 待用。
2、鍋置火上， 加清水適量， 用旺火煮沸， 淋如調勻的雞蛋液， 煮沸即可。
特點：酸甜可口、開胃。
糖醋胡蘿蔔
功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。
原料：胡蘿蔔250g， 白糖25g， 米醋13g， 精鹽、香油各適量。
1、將雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻， 加入白糖、米醋調勻， 待用。
2、鍋置火上， 加清水適量， 用旺火煮沸， 淋如調勻的雞蛋液， 煮沸即可。
特點：酸甜可口、開胃。
功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。
原料：胡蘿蔔250g， 白糖25g， 米醋13g， 精鹽、香油各適量。
薑汁甘蔗露
功效：有健胃開脾、下氣止嘔。 適用於胃氣上逆的妊娠嘔吐。
原料：甘蔗1根， 生薑50g。
制法：
1、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯；生薑去皮洗淨、榨汁。
2、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內， 隔水燉熱溫服。
特點：味甜， 微有薑辣味。
綠豆粥
功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效。 可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g， 粳米250g， 冰糖適量。
制法：
1、將綠豆、粳米淘洗乾淨。
2、沙鍋內放入適量清水， 放入洗淨的綠豆、粳米， 用旺火燒沸， 轉用文火熬成粥， 然後加入冰糖， 攪拌均勻即可。
特點：香甜、粥稠。
粟米粉湯丸子湯
功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或幹嘔、口乾舌燥、胃中嘈雜不舒等症。
原料：粟米粉200g， 精鹽少許。
胎兒智力與早孕反應有關？
制法：
1、將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團， 再用手搓成長條， 分成梧桐子大小的小丸子， 放入盤內， 待用。
2、鍋上火， 加入適量清水， 用旺火燒沸， 將丸子下入鍋內， 文火煮至丸子逐個浮在水面後 至熟即可。
特點：丸子鮮嫩， 清淡適口。
