早孕反應是正常的妊娠生理現象， 一般孕婦不需治療而自行消退。 但從優生角度來講， 孕婦應注意以下幾點。
1、情緒放鬆：面對早孕現象， 不要著急害怕。 從一定意義上說， 這是寶寶在提示你已經是位准媽媽了， 千萬不要傷了他， 不要做不利於他的事情， 這是一種避免有害物質侵害的積極反應， 多做一些戶外活動和集體活動， 分散自己的注意力， 使情緒得到放鬆。
2、少食多餐：不要拘泥於一日三餐的固定習慣， 想吃的時候就吃， 為了避免引起嘔吐， 每餐食量不宜過多。
3、忌食油膩：有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。
4、適度休息：輕度妊娠反應不影響正常生活和工作， 只是不要過度勞累；重度妊娠反應， 應該適當休息， 以減少不必要的消耗， 可減輕反應發生。 食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當比例， 每日三餐的食物品種要不斷變化， 以刺激食欲。
5、食物易消化：早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好， 食物要易於消化， 米粥、麵包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收， 而且含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。
6、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少，
